tussendoortjes

Lekker en gezond voedselzandloper recept voor appelkoeken van havermout.

Een lekker en gezond tussendoortje zijn deze haverrepen met havermout, dadels en honing.

Zoals elke zondag staat er weer een lekker en gezond tussendoortje voor je klaar. Zondag staat bij 90% van de foodies in het teken van Zondag Bakdag, maar bij mij is dat meer Zondag Tussendoortjes Die Je Niet Hoeft Te Bakken Dag ;) Zoals deze chocolade pindakaas bites bijvoorbeeld! Gezoet met natuurlijk suikers, vol met…

Ken je Stach? Een leuke food zaak in Amsterdam, waar je verse afhaalmaaltijden en lokaal lekkers kunt halen. Zo hebben ze ook oneindig veel soorten chocolade, gekke biertjes, fudge en thee. Maar er was één specifiek product dat elke keer weer met mij mee naar huis ging: een soort reepjes gemaakt van dadels, gehakte walnoten en kokos. Veel kokos. Ik vond ze zo ontzettend lekker dat ik ze ook gewoon eens zelf moest proberen te maken. Mijn uitprobeersel was in één keer raak en ik doop ze om tot…

Wat heeft dit experiment goed uitgepakt! Een supermakkelijk recept voor pindakaas chocolade fudge met maar vier ingrediënten voor iedereen die net zo gek is op deze combinatie als ik. Deze pindakaas chocolade fudge smelt weg in je mond als je er een hapje van neemt. De topping van gekruimelde rijstcrackers (ik gebruikte trouwens die van Rude Health, fan!) zorgt nog voor een lekkere crunch en dat maakt dit hapje op en top hemels. Zoals jullie weten deel ik elke vrijdag meestal een mega zoet…

Aaah, ik ben echt lyrisch over dit recept! Een aantal weken geleden ontdekte ik hem, en sindsdien maak ik deze muesli repen bijna elke zondag, zodat ik de rest van de week een lekker en goed vullend tussendoortje voor op school heb. Je hebt voor deze repen niet veel ingrediënten nodig, je kan eindeloos variëren, het is supergezond, en ook héél erg lekker! Ik zou zeggen: let’s go! Wat heb je nodig voor deze geweldige mueslirepen? De basisingrediënten: – 90 gram havermout – twee grote, rijpe…

Ik kwam dit goddelijke recept tegen op Pinterest en ik kon het niet nalaten om het na te maken. Pecan pie komt van origine uit Zuid-Amerika en wordt gemaakt met boter, bruine suiker, suikersiroop en pecannoten. Enorm lekker, maar not so healthy. Nu hoeven lekkere baksels natuurlijk niet altijd gezond te zijn, maar een gezondere…

Gezondere Chocalde Bites zijn makkelijk om te maken en ook nog eens glutenvrij, lactosevrij én vegan! Yes, daar teken ik voor!

Dit makkelijk en lekkere tussendoortje moet je een keer geprobeerd hebben. Pindakaas havermout repen met honing.

dadel-walnoot-haverrepen (honing vervangen door ahornstroop)

Deze pindakaas mueslirepen zijn erg lekker én een stukje meer verantwoord dan de laatste zoete baksels. Heerlijk als snack of tussendoortje.

Deze chocolade chia pudding is erg lekker als ontbijt en snel gemaakt. Je hebt maar een paar ingredienten nodig voor deze chia pudding.

Deze granola bars uit het nieuwe boek van Rens Kroes, zijn niet alleen erg lekker maar ook nog eens super makkelijk om te maken!

Deze gezonde havermout repen zijn een heerlijk tussendoortje.

Verrukkelijke notenkoek Maandag gaan de jongens weer naar school. Het is dan weer tijd om lunchtrommeltjes te vullen en iets voor in ...

Deze healthy pindakaas balletjes met havermout zijn een ideale snack of tussendoortje voor mensen die sporten; ze zitten boordevol eiwit. Bekijk recept >>