Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

BANAAN MUFFINS. Wordt echt niet makkelijker dan dit! 2 bananen prakken 3 eieren er doorheen mengen misschien een beetje honing als je het zoeter wilt hebben en de oven in tot ze er mooi uit zien.. Had ik blauwbessen (aaahg bosbessen!) gehad dan zouden ze er in gegaan zijn..De oplettende kijker thuis zal gemerkt hebben dat dit gewoon de banaan pannenkoek is maar dan in muffin vorm.

pin 1

15 Healthy Breakfast Ideas for Kids

Frozen Banana Yoghurt Bites recipe - Simple and healthy snack idea with only 3 ingredients - easy recipe for kids from Eats Amazing UK

gezonde choco-kokos brood - 150 gr amandelmeel en 50 gr kokosmeel (of 200 gr speltmeel) 25 gr geraspte kokos 6 geweekte dadels 2 grote of 3 kleine rijpe bananen 60 ml gesmolten kokosolie 1 ei 100 ml weekvocht van de dadels of gewoon water 1 el citroensap 1 thl appelciderazijn 1 mespunt vanillerasp 75 gr pure (min 85%) chocola in stukken gehakt (of rauwe cacaonibs) Flinke hand gehakte pecannoten mespunt kaneel mespunt nootmuskaat Snufje zout Zakje bakpoeder

Tien gezonde snacks voor onderweg - VROUW Gezond eten | Tips en recepten voor gezonde voeding [Gezond eten]

Mini-fritta's. Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in (of gebruik een siliconen muffinvorm, deze hoef je niet in te vetten!). Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel het eimengsel. Bak in 15-20 minuten, 180°C.

Zalmspread met roomkaas / * 200 gram roomkaas * ongeveer 100 – 150 gram gerookte zalm * theelepel mosterd * theelepel honing * bieslook * peper en zout

kokosmakronen suikervrij met eiwit,kokosrasp en honing

Pannenkoek/omelet van spinazie, gevuld met tonijnsalade ♥ Foodness - good food, top products, great health

Havermoutpannenkoeken: 5 pannenkoeken, 100 ml melk, 75 gr havermout, 1 ei, 1 banaan - alle ingredienten in maatbeker, meng met staafmixer, beetje kokosolie in een pan, beide kanten 3 min bakken. Serveer met honing en banaan.