els van Piere
Meer ideeën van els
Rupert en De Letters: Oefeningen 2

Rupert en De Letters: Oefeningen 2

Voedselzandloper recept voor een ovenschotel met zoete aardappel en broccoli die je snel en makkelijk kunt maken.

Voedselzandloper recept voor een ovenschotel met zoete aardappel en broccoli die je snel en makkelijk kunt maken.

Spinazie omelet met zalm1

Spinazie omelet met zalm1

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bloemkoolpizza. Een pizza met een bodem van bloemkool? Ja ook ik had er mijn bedenkingen bij. Ik heb het geprobeerd en hij was super lekker! Het gekke is dat je de bloemkool nauwelijks proeft, het is net een echte pizza.

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bloemkoolpizza. Een pizza met een bodem van bloemkool? Ja ook ik had er mijn bedenkingen bij. Ik heb het geprobeerd en hij was super lekker! Het gekke is dat je de bloemkool nauwelijks proeft, het is net een echte pizza.

Koolhydraatarme recepten: Spinazie quiche met zalm en brie

Koolhydraatarme recepten: Spinazie quiche met zalm en brie

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Ik schrijf dit stukje met naast mij een plak bananenbrood en een grote kop thee. En alleen de geur die van dit brood afkomt is al heel lekker... En ja, gelukkig smaakt het net zo lekker als dat het...

Ik schrijf dit stukje met naast mij een plak bananenbrood en een grote kop thee. En alleen de geur die van dit brood afkomt is al heel lekker... En ja, gelukkig smaakt het net zo lekker als dat het...

Ingredienten: - 1/2 rode ui - 2 teentjes knoflook - 1/2 spaanse peper met pitjes - 1/4 courgette - 150 gram broccoli mix (diepvries lidl) - 1 et olijfolie - 125 gram 'hot smoked' zalm (lidl) - 2 eieren - 6 takjes verse koriander  Bereiden: Snijd eerst de ui, knoflook, rode peper en courgette fijn. Verwarm vervolgens de olijfolie en bak hierin alles even aan. Voeg daarna de bevroren broccoli mix toe en elwacht tot het ontdooit is. Voeg dan de eieren en koriander toe. #zalm #koolhydraatarm

Ingredienten: - 1/2 rode ui - 2 teentjes knoflook - 1/2 spaanse peper met pitjes - 1/4 courgette - 150 gram broccoli mix (diepvries lidl) - 1 et olijfolie - 125 gram 'hot smoked' zalm (lidl) - 2 eieren - 6 takjes verse koriander Bereiden: Snijd eerst de ui, knoflook, rode peper en courgette fijn. Verwarm vervolgens de olijfolie en bak hierin alles even aan. Voeg daarna de bevroren broccoli mix toe en elwacht tot het ontdooit is. Voeg dan de eieren en koriander toe. #zalm #koolhydraatarm

witlof lasagne

witlof lasagne

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.