Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Healthy cheescake: - 700 gram magere milde kwark – 250 gram amandelmeel – 200 gram noten / zaden mix – 2 eetlepels natuurlijke honing – 300 gram rood fruit naar keuze (ik heb bramen, frambozen en granaatappel gebruikt) – 5 gelatine blaadjes – 150 ml water

pin 1

Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

pin 1

healthy snickers bars // raw, vegan, gluten-free, refined sugar-free

pin 1

Italiaanse broccolistamppot

pin 1

avocado salade met tonijn & sperziebonen made by ellen

Courgette spaghetti met home made pesto en ovengeroosterde tomaatjes

Het brood dat jouw leven zou veranderen...heb ik letterlijk in "my new roots" van Sarah Britton gelezen. Ze moet zeker overdreven, die Sarah, dacht ik. Maarre...sjonge, sjonge zeg, zij heeft volkomen gelijk, wat een leuke verrassing is dit recept. Dit moet je écht zelf proeven en zelf oordelen...

Vandaag eens wat anders: een quinoaburger met boerenkool. Deze boerenkool quinoaburger is lekker met geitenkaas en avocado als toppings.

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

Geniet van deze knapperige ovenschotel met spinazie, geitenkaas en courgette met dit recept: www.wpg.be/dagenzondervlees32