Back, back in the days, toen ik nog regelmatig in Italië kwam, was de salade van witte bonen, tonijn en rode ui echt mijn favoriete gerecht. Ja, natuurlijk was (en ben) ik ook gek op de heerlijke pasta’s, maar de salade met tonijn kon ik echt nooit weerstaan…. Toen ik laatst een pot kikkererwten openLees meer

Back, back in the days, toen ik nog regelmatig in Italië kwam, was de salade van witte bonen, tonijn en rode ui echt mijn favoriete gerecht. Ja, natuurlijk was (en ben) ik ook gek op de heerlijke pasta’s, maar de salade met tonijn kon ik echt nooit weerstaan…. Toen ik laatst een pot kikkererwten openLees meer

Eigenlijk wilde ik iets anders maken voor de Skinny Six (tofu-curry spiezen, houden jullie nog van me tegoed), maar aangezien ik zoveel lekkers in mijn keukenka

Eigenlijk wilde ik iets anders maken voor de Skinny Six (tofu-curry spiezen, houden jullie nog van me tegoed), maar aangezien ik zoveel lekkers in mijn keukenka

Salade met gegrilde groenten, mozzarella en borlotti bonen - Francesca Kookt

Salade met gegrilde groenten, mozzarella en borlotti bonen - Francesca Kookt

witte, rode of bruine bonen of linzen salade

witte, rode of bruine bonen of linzen salade

Ingrediënten 1 ½ tl Al’Fez Harissa 250g halloumi (of feta) 100g sperziebonen 100g tuinbonen 100g wortels 2 el honing 2 el olijfolie Bereiding Schil de wortels en snijd in dunne plakjes. Haal de sperziebonen af en snijd ze doormidden. Kook de wortels, sperziebonen en tuinbonen 5 minuten in water. Maak ondertussen een dressing van de harissa, honing en olie. Giet de gekookte groenten af. Snijd de halloumi in blokjes en bak ze in een koekenpan (zonder olie) goudbruin. Doe alle ingrediënten in…

Ingrediënten 1 ½ tl Al’Fez Harissa 250g halloumi (of feta) 100g sperziebonen 100g tuinbonen 100g wortels 2 el honing 2 el olijfolie Bereiding Schil de wortels en snijd in dunne plakjes. Haal de sperziebonen af en snijd ze doormidden. Kook de wortels, sperziebonen en tuinbonen 5 minuten in water. Maak ondertussen een dressing van de harissa, honing en olie. Giet de gekookte groenten af. Snijd de halloumi in blokjes en bak ze in een koekenpan (zonder olie) goudbruin. Doe alle ingrediënten in…

250-300 gram linzen 2 bosuien 50 gram geitenkaas 2 tl honing handje walnoten 1 puntpaprika snufje peper en zout

250-300 gram linzen 2 bosuien 50 gram geitenkaas 2 tl honing handje walnoten 1 puntpaprika snufje peper en zout

Een heerlijk frisse salade met kidneybonen. Als supergezonde lunch of 's avonds met een stukje vis of vlees.  | http://degezondekok.nl

Een heerlijk frisse salade met kidneybonen. Als supergezonde lunch of 's avonds met een stukje vis of vlees. | http://degezondekok.nl

Salade met gegrilde groenten en borlotti bonen - Francesca Kookt

Salade met gegrilde groenten en borlotti bonen - Francesca Kookt

Salade-in-een-Jar! Ideaal om je salade mee te nemen naar het werk. Je vult je weckpot met een heerlijke salade. Er zit wel een volgorde in, zodat je salade lekker knapperig blijft. Ook de pijnboompitten. :-) 1: eerst de dressing (als je een dressing gebruikt) 2: pasta, bonen, rijst, of harde groenten zoals sperziebonen, wortelen, koolraap 3: Komkommer, tomaat, radijsjes en/of paprika, geitenkaas, makreel, tonijn of zalm 4: rucola, spinazie, sla 5: pijnboompitten, pompoenpitten en/of andere…

Salade-in-een-Jar! Ideaal om je salade mee te nemen naar het werk. Je vult je weckpot met een heerlijke salade. Er zit wel een volgorde in, zodat je salade lekker knapperig blijft. Ook de pijnboompitten. :-) 1: eerst de dressing (als je een dressing gebruikt) 2: pasta, bonen, rijst, of harde groenten zoals sperziebonen, wortelen, koolraap 3: Komkommer, tomaat, radijsjes en/of paprika, geitenkaas, makreel, tonijn of zalm 4: rucola, spinazie, sla 5: pijnboompitten, pompoenpitten en/of andere…

Deze Surinaamse sambal maak je binnen 5 minuten en is heerlijk bij veel Surinaamse gerechten zoals nasi, bami, roti en kip met bruine bonen.

Deze Surinaamse sambal maak je binnen 5 minuten en is heerlijk bij veel Surinaamse gerechten zoals nasi, bami, roti en kip met bruine bonen.

Tijd om met topsnelheid op die gezonde toer te gaan! 1. Kikkererwtensalade met tomaat, feta en granaatappeldressing.    2. Libanese salade met citroen, peterselie en bonen. 3. Watermeloensalade met radijs, sinaasappel en geitenkaas. 4. Tomatensalade met kikkererwten, avocado en komkommer. 5. Gemarineerde witte bonen-tomatensalade. 6. Komkommer-caprese salade. 7. Koriander-limoen broccolisalade. 8. Mango, avocado en zwarte […]

Tijd om met topsnelheid op die gezonde toer te gaan! 1. Kikkererwtensalade met tomaat, feta en granaatappeldressing. 2. Libanese salade met citroen, peterselie en bonen. 3. Watermeloensalade met radijs, sinaasappel en geitenkaas. 4. Tomatensalade met kikkererwten, avocado en komkommer. 5. Gemarineerde witte bonen-tomatensalade. 6. Komkommer-caprese salade. 7. Koriander-limoen broccolisalade. 8. Mango, avocado en zwarte […]

Regels : 1.Onderop de dressing 2.Start met hardere (zwaardere) groente zoals courgette, bonen, wortelen etc 3.Vervolgens (indien gewenst) een laagje complexe koolhydraten zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous & pasta of aardappelen in de schil 4.Vergeet de eiwitten niet in de vorm van feta, geitenkaas, stukje gerookte kipfilet, eitje etc 5.On top lekker smaakmakers zoals noten, zaden, olijven 6.Afsluiter van de salade zijn lichte ingrediënten sla of een andere bladgroente

Regels : 1.Onderop de dressing 2.Start met hardere (zwaardere) groente zoals courgette, bonen, wortelen etc 3.Vervolgens (indien gewenst) een laagje complexe koolhydraten zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous & pasta of aardappelen in de schil 4.Vergeet de eiwitten niet in de vorm van feta, geitenkaas, stukje gerookte kipfilet, eitje etc 5.On top lekker smaakmakers zoals noten, zaden, olijven 6.Afsluiter van de salade zijn lichte ingrediënten sla of een andere bladgroente

Healthy 5-Bean Salad | Packed full of minerals and fiber, this cholesterol-lowering salad is sure to become a family favorite.

Add A Little Color And Flavor To Your Meal With This Five-Bean Salad!

Healthy 5-Bean Salad | Packed full of minerals and fiber, this cholesterol-lowering salad is sure to become a family favorite.

Op koude winterse dagen word ik heel blij van deze couscous met pompoen en boerenkool. Met zwarte bonen in deze vega salade mis je het vlees niet.

Op koude winterse dagen word ik heel blij van deze couscous met pompoen en boerenkool. Met zwarte bonen in deze vega salade mis je het vlees niet.

Bijzondere salade met venkel en drie soorten bonen - Recept - Bonen-venkelsalade - Allerhande

Bijzondere salade met venkel en drie soorten bonen - Recept - Bonen-venkelsalade - Allerhande

Deze 5 (koolhydraatarme) recepten werden al 90.000 keer gepind (Flair.be)

Deze 5 (koolhydraatarme) recepten werden al 90.000 keer gepind

Deze 5 (koolhydraatarme) recepten werden al 90.000 keer gepind (Flair.be)

Pinterest
Zoek