Inspiratie nodig voor een gezond en makkelijk ontbijt? Maak dan eens deze mugcake! Naast dat het heerlijk is ziet het er ook nog heel leuk uit!

Inspiratie nodig voor een gezond en makkelijk ontbijt? Maak dan eens deze mugcake! Naast dat het heerlijk is ziet het er ook nog heel leuk uit!

Ontbijt: quinoa met appel en kaneel uit de oven - Lekker en Simpel

Ontbijt: quinoa met appel en kaneel uit de oven - Lekker en Simpel

Deze romige chocomousse maak je met slechts 4 ingrediënten (Flair.be)

Deze romige chocomousse maak je met slechts 4 ingrediënten

Deze romige chocomousse maak je met slechts 4 ingrediënten (Flair.be)

Ontbijt met een aardbeienmilkshake  50 gram havermout 150 ml amandelmelk 1 banaan Handje aardbeien  Eventueel cacaonibs toevoegen

Ontbijt met een aardbeienmilkshake 50 gram havermout 150 ml amandelmelk 1 banaan Handje aardbeien Eventueel cacaonibs toevoegen

Havermout Plaatkoek  2 rijpe bananen, geprakt 120 gr havervlokken (ik gebruik glutenvrije) 2 handen rozijnen 2 handen gehakte gemengde ongebrande noten (ik had walnoten, pecannoten en amandelen) 1/2 thl wijnsteenzuurpoeder (of bakpoeder) 1/2 thl kaneel snuf zout 2 eieren 200 ml amandelmelk (of melk naar keuze, ik heb de laatste keer kokosmelk gebruikt) optie voor een zoetere versie: 40 ml honing  Verwarm de oven voor op 180 graden. Ca 20 min.

Havermout Plaatkoek 2 rijpe bananen, geprakt 120 gr havervlokken (ik gebruik glutenvrije) 2 handen rozijnen 2 handen gehakte gemengde ongebrande noten (ik had walnoten, pecannoten en amandelen) 1/2 thl wijnsteenzuurpoeder (of bakpoeder) 1/2 thl kaneel snuf zout 2 eieren 200 ml amandelmelk (of melk naar keuze, ik heb de laatste keer kokosmelk gebruikt) optie voor een zoetere versie: 40 ml honing Verwarm de oven voor op 180 graden. Ca 20 min.

Mijn doel: een gezonde ontbijtkoek maken met zo min mogelijk suiker en vet. Mission accomplished!

Gezonde ontbijtkoek

Mijn doel: een gezonde ontbijtkoek maken met zo min mogelijk suiker en vet. Mission accomplished!

Ik verbaas me er nog steeds over hoe makkelijk het is om amandelmelk te maken. De afgelopen dagen waren druk; zo druk dat ik 3 dagen lang zelfs geen stap in de keuken heb gezet. Ik at op de uni, of...

Ik verbaas me er nog steeds over hoe makkelijk het is om amandelmelk te maken. De afgelopen dagen waren druk; zo druk dat ik 3 dagen lang zelfs geen stap in de keuken heb gezet. Ik at op de uni, of...

Kijk wat een lekker recept ik heb gevonden op Allerhande! Havermoutpap van amandelmelk, appel en kaneel

Ha­ver­mout­pap van aman­del­melk, ap­pel en ka­neel

Kijk wat een lekker recept ik heb gevonden op Allerhande! Havermoutpap van amandelmelk, appel en kaneel

Overnight Oats recept, erg lekker en vult goed en lang! Men neme (voor 1 flinke kom of 1 flink glas): – 30 – 40 gram havervlokken – een eetlepel chiazaad – een eetlepel sesamzaad – een eetlepel lijnzaad – een eetlepel rozijnen – een theelepel kaneel – 200 milliliter (plantaardige) melk. Ik gebruik altijd havermelk of amandelmelk – de volgende dag: vers fruit in stukjes

Overnight Oats recept, erg lekker en vult goed en lang! Men neme (voor 1 flinke kom of 1 flink glas): – 30 – 40 gram havervlokken – een eetlepel chiazaad – een eetlepel sesamzaad – een eetlepel lijnzaad – een eetlepel rozijnen – een theelepel kaneel – 200 milliliter (plantaardige) melk. Ik gebruik altijd havermelk of amandelmelk – de volgende dag: vers fruit in stukjes

1 grote, rijpe banaan 200 ml amandelmelk 100 gram amandelmeel of speltmeel 1 eetlepel bakpoeder 1 eetlepel kaneel 1 eetlepel kokosbloesemsuiker 50 gram bosbessen

1 grote, rijpe banaan 200 ml amandelmelk 100 gram amandelmeel of speltmeel 1 eetlepel bakpoeder 1 eetlepel kaneel 1 eetlepel kokosbloesemsuiker 50 gram bosbessen

Pinterest
Zoek