Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Maak eens een smoothie als ontbijt! Dit smoothie recept met banaan en havermout is gezond, voedzaam en makkelijk te maken. Met smoothies kun je eindeloos variëren. Eigenlijk kan je alle soorten fruit gebruiken om een heerlijk gezonde smoothie te maken. Je hebt er alleen een blender voor nodig. Klik hier voor een overzicht van onze gezonde smoothies.

27

Deze ijskoude frambozen smoothie is lekker als dessert of tussendoortje. De bevroren frambozen maken deze milkshake koud, en de banaan die er stiekem in gaat geeft deze fruit smoothie wat extra zoets. Dit smoothie recept met frambozen zet je met behulp van een blender in een mum van tijd op tafel. Wil je dat de smoothie iets dunner is, vervang dan de helft van de yoghurt door melk.

32
2

Oreo milkshake Ingrediënten voor 1 grote milkshake 2 (bevroren) bananen 100 ml magere melk 3 el Griekse yoghurt 2/3 Oreo koekjes Zo maak je het: Vries 2 bananen (zonder schil) in. Doe de bevroren banaan met de melk, de yoghurt en de Oreo koekjes in een blender. Zorg dat je een blender gebruikt met veel vermogen en/of sterke messen. Blend het mengsel totdat het een glad geheel wordt. Giet de Oreo milkshake in een groot glas. Maak het af met Oreo koekkruimels en een rietje. Enjoy!

8

suikervrij banaan ijs met aardbei 250 gram bevroren aardbeien 1 bevroren banaan 125 gram (plantaardige) yoghurt toppings, bijv. een handje cacao nibs

18
1

heerlijke gezonde bananen ijsjes!! makkelijk te maken, alles wat je nodig hebt is een bevroren banaan en wat yoghurt of kwark in de blender. ik heb er zelf stukjes hele pure chocolade en gehakte cashewnootjes aan toe gevoegd 🍌🍦 yummie! #healthyfood #healthypleasures

Smoothie: bevroren banaan, peer, mandarijnen, kiwi een klein beetje yoghurt en een klein beetje roomijs! DELICIOUS!

Smoothie bevroren banaan avocado yoghurt water en chiazaad

1

Dessert -bananenijs: bevroren banaan met yoghurt

2

Griekse yoghurt met bevroren banaan goijbesjes moerbeien pecannoten chiazaad en lijnzaad

Smoothie Bowl met havermout, het perfecte ontbijt om de dag te starten. Wat heb je nodig? 2 kiwi's, 1/2 bevroren banaan, 125 gram yoghurt, 50 gram havermout, 15 muntblaadjes. Wat moet je doen? Mix alles in de blender en werk af met jouw favoriete fruit, noten, zaden,... Smakelijk!

1