Plak ! Oefeningen !
These exercises might be useful for POTS and the days I can't get out of bed.

21 Charts That'll Help You Get In Shape When You're Lazy AF

Along with this workout plan practice some healthy diet in order to fight bloating and stay healthy.
Best+Yoga+Poses+for+better+sleep

Best Yoga Poses for Better Sleep: An Easy Beginners Guide

Bedtime glutes in just 3 moves, then repeat! *extra challenge - widen your feet and perform 40 more bridges
Omdat we ons bed op 80cm hoogte moesten hebben ben ik eens na gaan denken of ik dat zo netjes mogelijk kon doen met zo min mogelijk materiaal. Ja, natuurlijk kun je klossen lenen van de kraamzorg, maar ik heb de oefening nodig! Bovendien zijn deze bedverhogers een stuk mooier. Vind ik. Het Malm bed …
Beat insomnia and boost relaxation with our bedtime essential flow. A 12 minute yoga sequence perfect to soothe your mind and body before bed. Put on your coziest PJs, grab a cup of chamomile tea and unwind! www.spotebi.com/...:

Yoga Essential Flow

Pinterest
Zoek