Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

I just cannot believe it. I found the thing that's been missing all my life.

1.6k
260
1

Thigh Gaps (letterlijk: een opening tussen de bovenbenen) gaat ons te ver (of je moet deze van nature bezitten natuurlijk), maar een paar strakke bovenbenen, dat zien we wel zitten. Niet alleen met het oog op onze bikini, maar ook omdat het hebben van een paar sterke benen blessures helpen voorkomen. Wij vonden tien oefeningen die er voor zorgen dat jouw benen super strak worden!

13
1

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Met deze 12 workouts voor thuis krijg je snel een platte en strakke buik.

2

Arm oefeningen - Wij van Schemaatje.nl vinden het heel belangrijk dat de fitness oefeningen goed en veilig worden uitgevoerd. Daarom hebben we de belangrijkste arm oefeningen hier op een rijtje gezet.

2

Remember when practicing this pose that you should only be extending your body to limits that are within a margin of comfort. If this pose is too intense or seems like you might hurt yourself doing it, then trying a modified version might be beneficial.

157
35
van thelivefitgirls.com

Lower Ab Pilates {with a Mini-Ball} & How I Fuel My Workouts! •

Mini Ball Lower Ab Pilates

5k
654
10