Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Super duidelijk: De beste oefeningen voor strakke billen | NSMBL.nl

16
1

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor je bekkenbodem waarmee je vandaag nog kunt starten. Waar zit die bekkenbodemspieren? Je bekkenbodemspieren trainen is makkelijker gezegd dan gedaan: veel vrouwen hebben geen idee waar ze zitten. Een eenvoudige manier …

5
van Prevention

Why It Hurts Down There

Understanding Pelvic Floor Dysfunction

98
18
2
van Emma Bay Levensstijl

Oefeningen bekkeninstabiliteit

* Oefeningen bekkeninstabiliteit (Bekkenbodem leren voelen 1A & D, Bekkenbodem versterken 2,6 & 7, Bekken stabiliseren 10)

4
van Cosmopolitan

Passionate Pilates: 10 Pelvic Floor Exercises That Will Lead to Hot, Strong Sex

10 New Pelvic Floor #Exercises for Better Sex: The Elevator

946
197
van Prevention

4 Yoga Poses To Help Beat Your Sneaky Leak

Yoga Poses To Strengthen Pelvic Floor And Prevent Incontinence - relax the pelvic floor on each inhale and contract it on each exhale

910
148
1