Bevroren broccoli recepten

Gerelateerde onderwerpen verkennen

Ingredienten: - 1/2 rode ui - 2 teentjes knoflook - 1/2 spaanse peper met pitjes - 1/4 courgette - 150 gram broccoli mix (diepvries lidl) - 1 et olijfolie - 125 gram 'hot smoked' zalm (lidl) - 2 eieren - 6 takjes verse koriander  Bereiden: Snijd eerst de ui, knoflook, rode peper en courgette fijn. Verwarm vervolgens de olijfolie en bak hierin alles even aan. Voeg daarna de bevroren broccoli mix toe en elwacht tot het ontdooit is. Voeg dan de eieren en koriander toe. #zalm #koolhydraatarm

Ingredienten: - 1/2 rode ui - 2 teentjes knoflook - 1/2 spaanse peper met pitjes - 1/4 courgette - 150 gram broccoli mix (diepvries lidl) - 1 et olijfolie - 125 gram 'hot smoked' zalm (lidl) - 2 eieren - 6 takjes verse koriander Bereiden: Snijd eerst de ui, knoflook, rode peper en courgette fijn. Verwarm vervolgens de olijfolie en bak hierin alles even aan. Voeg daarna de bevroren broccoli mix toe en elwacht tot het ontdooit is. Voeg dan de eieren en koriander toe. #zalm #koolhydraatarm

Oosterse ei wrap met roerbakgroenten

Oosterse ei wrap met roerbakgroenten

Pasta met américain en paprika (9pp/kleine portie)

Pasta met américain en paprika (9pp/kleine portie)

Spicy roerbakei met hamblokjes & huttenkase.   Ingredienten: - 200 gram diepvriesgroenten - 1/2 rode ui - Half pepertje (naar keuze) - 100 gram hamblokjes - Verse knoflook - Olijfolie - 2 eieren - 2 el huttenkase  Bereiden: Fruit de ui, knoflook en het pepertje in de olijfolie. Voeg de hamblokjes toe en roerbak even op hoog vuur. Voeg daarna de bevroren groenten toe en roerbak tot de groenten ontdooit en gaar zijn. Voeg op het eind de eieren en huttenkase toe. #ei #groenten #koolhydraatarm

Spicy roerbakei met hamblokjes & huttenkase. Ingredienten: - 200 gram diepvriesgroenten - 1/2 rode ui - Half pepertje (naar keuze) - 100 gram hamblokjes - Verse knoflook - Olijfolie - 2 eieren - 2 el huttenkase Bereiden: Fruit de ui, knoflook en het pepertje in de olijfolie. Voeg de hamblokjes toe en roerbak even op hoog vuur. Voeg daarna de bevroren groenten toe en roerbak tot de groenten ontdooit en gaar zijn. Voeg op het eind de eieren en huttenkase toe. #ei #groenten #koolhydraatarm

Heerlijk KHA ontbijtje.   Ingredienten: 2 eieren, 100 gram hamblokjes, 1 kleine rode ui, 30 gram 30+ kaas en een beetje knoflookpoeder.   Bereiden: snijd de ui, verhit wat kokosolie op middelhoog vuur. Voeg de hamblokjes samen met de ui toe en roerbak tot de ui glazig is. Voeg daarna de ei en plakjes kaas toe en roerbak even mee. Op smaak brengen met knoflookpoeder, zout en peper.  Eet Smakelijk

Heerlijk KHA ontbijtje. Ingredienten: 2 eieren, 100 gram hamblokjes, 1 kleine rode ui, 30 gram 30+ kaas en een beetje knoflookpoeder. Bereiden: snijd de ui, verhit wat kokosolie op middelhoog vuur. Voeg de hamblokjes samen met de ui toe en roerbak tot de ui glazig is. Voeg daarna de ei en plakjes kaas toe en roerbak even mee. Op smaak brengen met knoflookpoeder, zout en peper. Eet Smakelijk

Salade Caprese - •2 bolletjes mozzarella •3 tomaten •Handje verse basilicum •25 gram pijnboompitjes •Scheutje olijfolie •1 el pesto •Grove zwarte peper

Salade Caprese - •2 bolletjes mozzarella •3 tomaten •Handje verse basilicum •25 gram pijnboompitjes •Scheutje olijfolie •1 el pesto •Grove zwarte peper

Een lekker koolhydraatarm diner. Met broccoli één van de krachtigste groenten waarvan bekend is dat hij ons bescherming kan geven tegen kanker.

Een lekker koolhydraatarm diner. Met broccoli één van de krachtigste groenten waarvan bekend is dat hij ons bescherming kan geven tegen kanker.

Afrikaanse kip curry, dit is een heerlijk kipgerecht met kip, kerrie, tomaten en kokosmelk. Sperziebonen toevoegen!

Afrikaanse kip curry, dit is een heerlijk kipgerecht met kip, kerrie, tomaten en kokosmelk. Sperziebonen toevoegen!

Kipfilet uit de oven met Ui, Paprika, Tomaten en Knoflook gegratineerd met jonge…

Kipfilet uit de oven met Ui, Paprika, Tomaten en Knoflook gegratineerd met jonge…

Spitskool met pittige kip, makkelijk koolhydraat arm roerbak gerecht onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

Spitskool met pittige kip, makkelijk koolhydraat arm roerbak gerecht onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

Pinterest
Zoek