Een geweldig vegetarisch recept vol voedingsstoffen en vitaminen is groene rijst met tuinbonen en doperwten. Het ziet er ook nog eens bijzonder uit.____Ingrediënten:__2 el olijfolie   een beetje extra voor de smaak__Een bosje lente-uitjes schoongemaakt en gesneden of 1 grote ui, geschild en in stukjes gesneden__100g bevroren erwten__125g bevroren t

Een geweldig vegetarisch recept vol voedingsstoffen en vitaminen is groene rijst met tuinbonen en doperwten. Het ziet er ook nog eens bijzonder uit.____Ingrediënten:__2 el olijfolie een beetje extra voor de smaak__Een bosje lente-uitjes schoongemaakt en gesneden of 1 grote ui, geschild en in stukjes gesneden__100g bevroren erwten__125g bevroren t

Klaar in minder dan een uur, dit makkelijke, vegetarische curry recept gemaakt met gebakken Indiase kaas (panir) en groenten. Ingrediënten 2 eetlepels zonnebloemolie 225g panir (of paneer), snijd in blokjes 1 bloemkool, verdeeld in kleine roosjes 2 uien, in dikke plakken 2 teentjes knoflook, geperst 2 volle eetlepels tikka masala 500g passata 200g bevroren erwten koriander, grof gehakt basmati rijst of naan brood raita of uw favoriete chutney Bereiding Verhit 1 el olie in een grote…

Klaar in minder dan een uur, dit makkelijke, vegetarische curry recept gemaakt met gebakken Indiase kaas (panir) en groenten. Ingrediënten 2 eetlepels zonnebloemolie 225g panir (of paneer), snijd in blokjes 1 bloemkool, verdeeld in kleine roosjes 2 uien, in dikke plakken 2 teentjes knoflook, geperst 2 volle eetlepels tikka masala 500g passata 200g bevroren erwten koriander, grof gehakt basmati rijst of naan brood raita of uw favoriete chutney Bereiding Verhit 1 el olie in een grote…

500 gram bevroren erwten, 1 limoen, 1 teen knoflook, 1 theelepel tahini, komijn en zout en peper

500 gram bevroren erwten, 1 limoen, 1 teen knoflook, 1 theelepel tahini, komijn en zout en peper

3. Ice Packs Maak zelfs ice packs. Dit kun je eenvoudig maken voor een pakketje te maken van bevroren erwten en een handdoek. Het verricht wonderen als je pijn hebt. Breng de ice pack aan op het gebied wat pijn doet voor tenminste 20 minuten en de pijn zal verdwijnen.

3. Ice Packs Maak zelfs ice packs. Dit kun je eenvoudig maken voor een pakketje te maken van bevroren erwten en een handdoek. Het verricht wonderen als je pijn hebt. Breng de ice pack aan op het gebied wat pijn doet voor tenminste 20 minuten en de pijn zal verdwijnen.

DOPERWTEN zijn erg gezond. Ze bevatten vezels, vitamine C, Kalium, ijzer, B- vitamines en foliumzuur. Bevroren doperwten zijn gezonder dan verse. Dit komt doordat de erwten na het oogsten, plukken en schillen binnen twee uur worden ingevroren. Hierdoor blijven voedingsstoffen bewaard. Erwten mogen niet rauw gegeten worden, omdat ze een giftige stof bevatten die door verhitten onschadelijk wordt. Erwten uit blik en diepvries zijn niet meer rauw.

DOPERWTEN zijn erg gezond. Ze bevatten vezels, vitamine C, Kalium, ijzer, B- vitamines en foliumzuur. Bevroren doperwten zijn gezonder dan verse. Dit komt doordat de erwten na het oogsten, plukken en schillen binnen twee uur worden ingevroren. Hierdoor blijven voedingsstoffen bewaard. Erwten mogen niet rauw gegeten worden, omdat ze een giftige stof bevatten die door verhitten onschadelijk wordt. Erwten uit blik en diepvries zijn niet meer rauw.

De Dirty Dozen met de 12 groenten en fruit die je het best biologisch kunt kopen om blootstelling aan bestrijdingsmiddelen zoveel mogelijk te voorkomen. 1. Appels 2. Aardbeien 3. Druiven 4. Bleekselderij 5. Perziken 6. Spinazie 7. Zoete paprika 8. Nectarines 9. Komkommers 10. Cherry tomaten 11. Snap erwten 12. Aardappelen

De Dirty Dozen met de 12 groenten en fruit die je het best biologisch kunt kopen om blootstelling aan bestrijdingsmiddelen zoveel mogelijk te voorkomen. 1. Appels 2. Aardbeien 3. Druiven 4. Bleekselderij 5. Perziken 6. Spinazie 7. Zoete paprika 8. Nectarines 9. Komkommers 10. Cherry tomaten 11. Snap erwten 12. Aardappelen

A stir-in of cilantro and lime juice transforms plain cooked rice into a lively side that's an ideal accompaniment for Mexican main dishes, such as Chicken Fajita Tostadas.

Cilantro-Lime Rice

A stir-in of cilantro and lime juice transforms plain cooked rice into a lively side that's an ideal accompaniment for Mexican main dishes, such as Chicken Fajita Tostadas.

Skillet Mexican Zucchini – a great side for Cinco De Mayo!

Skillet Mexican Zucchini

Skillet Mexican Zucchini – a great side for Cinco De Mayo!

Summer Berry Spinach Salad (with tuna) | FoodieCrush

Summer Berry Spinach Salad

Summer Berry Spinach Salad (with tuna) | FoodieCrush

At Minero, Chef Sean Brock uses Chihuahua cheese for this, which is a Mexican melting type, but it can be hard to find unless you have a Latin foods store nearby. If that’s the case, use Monterey Jack. Not the same, but still crazy good!

Queso Fundido

At Minero, Chef Sean Brock uses Chihuahua cheese for this, which is a Mexican melting type, but it can be hard to find unless you have a Latin foods store nearby. If that’s the case, use Monterey Jack. Not the same, but still crazy good!

Pinterest
Zoeken