Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Yoghurt snack, gezond tussendoortje en verantwoord toetje. Super simpel om te maken en erg lekker! Met bosbessen, frambozen en amandelen.

466
31

Maak eens een smoothie als ontbijt! Dit smoothie recept met banaan en havermout is gezond, voedzaam en makkelijk te maken. Met smoothies kun je eindeloos variëren. Eigenlijk kan je alle soorten fruit gebruiken om een heerlijk gezonde smoothie te maken. Je hebt er alleen een blender voor nodig. Klik hier voor een overzicht van onze gezonde smoothies.

14

Fruitslaatje met bevroren ananas crunch. Weer even iets anders. Neem halfvolle yoghurt, voeg fijngesneden nectarine,kiwi,aardbei en bosbessen toe en werk af met fijngesneden bevroren ananas. Fris met een extra knabbeltje. Smakelijk.

1

Fruitige Smoothie // Bosbessen, mango superfoods. 200 ml (geiten- of soja-) yoghurt handvol bosbessen (bevroren) handvol mango in stukjes (bevroren) je favoriete superfoods. voeg de superfoods als garnering toe. vb. bijenpollen en goji besjes!

1

250gr magere yoghurt, 1 banaan, 100gr bevroren bosbessen, 10gr amandelmeel, 10gr kokosmeel. Alles in de blender en even goed mixen. Gezond en lekker! 250gr low fat yoghurt, 1 banana, 100gr frozen blueberries, 10gr almound flour, 10gr coconut flour. Put everything in a blender and mix wel. Healthy and delecious!!

1

Neem een halfvolle yoghurt en roer er wat citroenseste doorheen. Snij een halve peer in blokjes, een handvol granaatappelpareltjes,vier ontpitte druifjes,een halve banaan, een partje mango,frambozen en bosbessen en als extra fris "specialeke" snij je bevroren ananasblokjes als crunch. Daar boven op een zelfgemaakte granola. Zie" daily me van mar mora, granola". Voor de ananas snij je deze in blokjes,doe deze in je vriesvak en dit zal aan elkaar vriezen. Geen nood snij gewoon stukjes van…

Neem je halfvolle yoghurt en doe deze in de blender samen met een schijf vers maar bevroren ananas en een lepeltje agavesiroop. Doe in je kommetje en werk af met aardbei, kiwi,banaan,peer,mango en bosbessen. Voor extra crunch voeg nog wat granola toe. Smakelijk.

Bananenbrood met bosbessen - 250 gr volkoren speltmeel 2 tl bakpoeder 2 tl kaneel of koek/speculaaskruiden 100 gr appelmoes (ipv boter) 2 eieren 125 ml creme fraiche, kwark of Griekse yoghurt (tip: zelf eet ik liever geen koemelk en gebruik Griekse schapenyoghurt, te koop bij AH!) 300 gr bananen, geprakt (= 3 grote bananen) 250 gr bosbessen, het liefst bevroren

6