Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Yoghurt snack, gezond tussendoortje en verantwoord toetje. Super simpel om te maken en erg lekker! Met bosbessen, frambozen en amandelen.

486
35

... peach and blueberry frozen yogurt cake ...

61
9

Maak eens een smoothie als ontbijt! Dit smoothie recept met banaan en havermout is gezond, voedzaam en makkelijk te maken. Met smoothies kun je eindeloos variëren. Eigenlijk kan je alle soorten fruit gebruiken om een heerlijk gezonde smoothie te maken. Je hebt er alleen een blender voor nodig. Klik hier voor een overzicht van onze gezonde smoothies.

78

Madaga ijs :) Griekse yoghurt, bevroren bosbessen en evt. wat Stevia in de blender!

3

Fruitige Smoothie // Bosbessen, mango superfoods. 200 ml (geiten- of soja-) yoghurt handvol bosbessen (bevroren) handvol mango in stukjes (bevroren) je favoriete superfoods. voeg de superfoods als garnering toe. vb. bijenpollen en goji besjes!

1

Fruitslaatje met bevroren ananas crunch. Weer even iets anders. Neem halfvolle yoghurt, voeg fijngesneden nectarine,kiwi,aardbei en bosbessen toe en werk af met fijngesneden bevroren ananas. Fris met een extra knabbeltje. Smakelijk.

1

Bananenbrood met bosbessen - 250 gr volkoren speltmeel 2 tl bakpoeder 2 tl kaneel of koek/speculaaskruiden 100 gr appelmoes (ipv boter) 2 eieren 125 ml creme fraiche, kwark of Griekse yoghurt (tip: zelf eet ik liever geen koemelk en gebruik Griekse schapenyoghurt, te koop bij AH!) 300 gr bananen, geprakt (= 3 grote bananen) 250 gr bosbessen, het liefst bevroren

6

Smoothie Bowl met Bessen en Granaatappel (aangepast: pitjes van 1/2 granaatappel, 1/2 avocado, handvol bevroren bosbessen, el hennepzaad, el Griekse yoghurt, tlp MCM poeder, 1/2 tlp vanille essence)

Wie houdt er niet van overheerlijke healthy muffins? Ik maakte deze healthy bosbessen muffins als gezonde snack voor na de feestdagen! Healthy bosbessen muffins (12 stuks) Wat heb je nodig: – muffinvorm – 1 banaan – 1 ei – 40 ml zonnebloemolie – 160 ml plantaardige melk (ik gebruikte amandelmelk) – 60 gr. Griekse yoghurt 0% vet – flinke kneep honing – 250 gr. volkoren bloem – 2 tl bakpoeder – 2 tl kaneel – snufje zout – 200 gr. bevroren bosvruchten Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op…

250gr magere yoghurt, 1 banaan, 100gr bevroren bosbessen, 10gr amandelmeel, 10gr kokosmeel. Alles in de blender en even goed mixen. Gezond en lekker! 250gr low fat yoghurt, 1 banana, 100gr frozen blueberries, 10gr almound flour, 10gr coconut flour. Put everything in a blender and mix wel. Healthy and delecious!!

1