De trend van tegenwoordig. Het koolhydraatarm dieet. Een ideaal dieet voor mensen die het altijd moeilijk hebben gevonden om het diëten vol te houden...

De trend van tegenwoordig. Het koolhydraatarm dieet. Een ideaal dieet voor mensen die het altijd moeilijk hebben gevonden om het diëten vol te houden...

Thigh Gaps (letterlijk: een opening tussen de bovenbenen) gaat ons te ver (of je moet deze van nature bezitten natuurlijk), maar een paar strakke bovenbenen, dat zien we wel zitten. Niet alleen met het oog op onze bikini, maar ook omdat het hebben van een paar sterke benen blessures helpen voorkomen. Wij vonden tien oefeningen die er voor zorgen dat jouw benen super strak worden!

Thigh Gaps (letterlijk: een opening tussen de bovenbenen) gaat ons te ver (of je moet deze van nature bezitten natuurlijk), maar een paar strakke bovenbenen, dat zien we wel zitten. Niet alleen met het oog op onze bikini, maar ook omdat het hebben van een paar sterke benen blessures helpen voorkomen. Wij vonden tien oefeningen die er voor zorgen dat jouw benen super strak worden!

Als je naar een zonnig land op vakantie gaat of gewoon lekker in eigen land blijft, maar graag wat fitter de zomer tegemoet wilt gaan, dan is een goede workout een must.Kijk snel op www.budgi.nl hoe ook jij, een strak lichaam kunt krijgen. #gezondheid #workout #lichaam #trainen #suiker #zon #zomer #tips #goedkoop #besparen #budget #budgi

Als je naar een zonnig land op vakantie gaat of gewoon lekker in eigen land blijft, maar graag wat fitter de zomer tegemoet wilt gaan, dan is een goede workout een must.Kijk snel op www.budgi.nl hoe ook jij, een strak lichaam kunt krijgen. #gezondheid #workout #lichaam #trainen #suiker #zon #zomer #tips #goedkoop #besparen #budget #budgi

Dieet: snel 5 kilo afvallen in 1 week

Dieet: snel 5 kilo afvallen in 1 week

4 handjes gemengde noten 10 medjouldadels 4 eetlepels kokosolie 140 gram kokosrasp 2 eetlepels honing 225 gram pure chocolade Voor laag 1: Doe de noten samen met de dadels in de blender. Het hoeft niet helemaal fijn te zijn. Haal het uit de blender en doet het in een kommetje. Voeg 2 eetlepels gesmolten kokosolie toe en meng het met een lepel. Verdeel het over de blokjes (of repen) in de siliconen vorm. Druk het goed aan zodat het later een stevige bodem zal vormen. Voor laag 2: Smelt weer…

4 handjes gemengde noten 10 medjouldadels 4 eetlepels kokosolie 140 gram kokosrasp 2 eetlepels honing 225 gram pure chocolade Voor laag 1: Doe de noten samen met de dadels in de blender. Het hoeft niet helemaal fijn te zijn. Haal het uit de blender en doet het in een kommetje. Voeg 2 eetlepels gesmolten kokosolie toe en meng het met een lepel. Verdeel het over de blokjes (of repen) in de siliconen vorm. Druk het goed aan zodat het later een stevige bodem zal vormen. Voor laag 2: Smelt weer…

Het zoete van geroosterde pompoen, het knapperige van de pitjes en het zurige van de balsamico: een salade met pit! Pompoensalade - Recept - Allerhande

Het zoete van geroosterde pompoen, het knapperige van de pitjes en het zurige van de balsamico: een salade met pit! Pompoensalade - Recept - Allerhande

Dit is misschien wel het meest populaire borrelhapje bij ons thuis! Luxe, lekker en toch heel simpel te maken. Deze Oosters gemarineerde varkenshaas doet het goed als tapa, warm borrelhapje of als amuse voor een (kerst)diner. Door het vlees aan het eind van de baktijd nog even te bestrijken met honing krijgt het een lekker […]

Dit is misschien wel het meest populaire borrelhapje bij ons thuis! Luxe, lekker en toch heel simpel te maken. Deze Oosters gemarineerde varkenshaas doet het goed als tapa, warm borrelhapje of als amuse voor een (kerst)diner. Door het vlees aan het eind van de baktijd nog even te bestrijken met honing krijgt het een lekker […]

Op koolhydraten.nl kunt u zien hoeveel koolhydraten in producten zitten. Ook vindt u het aantal calorieën en de hoeveelheid vet. Dit is vooral van belang voor mensen met een low carb dieet of het Atkins dieet volgen.

Op koolhydraten.nl kunt u zien hoeveel koolhydraten in producten zitten. Ook vindt u het aantal calorieën en de hoeveelheid vet. Dit is vooral van belang voor mensen met een low carb dieet of het Atkins dieet volgen.

Het Ziekenhuisdieet: 5 kilo afvallen in 5 dagen! | Mens en Gezondheid: Dieet

Het Ziekenhuisdieet: 5 kilo afvallen in 5 dagen! | Mens en Gezondheid: Dieet

Dit is waarschijnlijk het lekkerste en gezondste ontbijt ever! Het vult enorm en is heerlijk romig. Het perfecte pre-workout ontbijt, een snelle snack die je een boost geeft of een kickstart voor een lange, drukke dag. Voorbereidingstijd: 4 uren of … Continue reading →

Dit is waarschijnlijk het lekkerste en gezondste ontbijt ever! Het vult enorm en is heerlijk romig. Het perfecte pre-workout ontbijt, een snelle snack die je een boost geeft of een kickstart voor een lange, drukke dag. Voorbereidingstijd: 4 uren of … Continue reading →

Vijf redenen om (dagelijks) een kiwi te eten: - het activeert de spijsvertering en het uitscheiden van afvalstoffen - de kiwi bezit het vermogen om de ontwikkeling van kankertumoren tegen te gaan. - een kiwi is een rijke bron aan kalium; stabiliseert de bloeddruk (goed bij hoge bloeddruk) - het verkleint de risico op dikkedarmkanker, staar en maculadegeneratie - beschermt tegen hart- en vaatziekten en diabetes en versterkt het immuunsysteem www.eetjegezond.nu

Vijf redenen om (dagelijks) een kiwi te eten: - het activeert de spijsvertering en het uitscheiden van afvalstoffen - de kiwi bezit het vermogen om de ontwikkeling van kankertumoren tegen te gaan. - een kiwi is een rijke bron aan kalium; stabiliseert de bloeddruk (goed bij hoge bloeddruk) - het verkleint de risico op dikkedarmkanker, staar en maculadegeneratie - beschermt tegen hart- en vaatziekten en diabetes en versterkt het immuunsysteem www.eetjegezond.nu

Koolhydraatarm Dieet Plan + Weekmenu en Tips

Koolhydraatarm Dieet Plan + Weekmenu en Tips

Vandaag een lekker en gezond recept uit het kookboek van Pascale Naessens Puur eten. Deze tian van mozzarella, courgette, aubergine en tomaat is absoluut de moeite waard om te maken. Nu heb ik het recept een heel beetje anders gemaakt omdat ik niet genoeg...

Tian van mozzarella, courgette, aubergine en tomaat van pascale naessens

Vandaag een lekker en gezond recept uit het kookboek van Pascale Naessens Puur eten. Deze tian van mozzarella, courgette, aubergine en tomaat is absoluut de moeite waard om te maken. Nu heb ik het recept een heel beetje anders gemaakt omdat ik niet genoeg...

Wanneer je het druk hebt en stress ervaart is het extra belangrijk om je lichaam te verwennen met voedzaam, gezond en lekker eten. Veel harde werkers hebben een tekort aan het mineraal magnesium.  Begin eens met elke dag een of twee plakken … Continue reading →

Wanneer je het druk hebt en stress ervaart is het extra belangrijk om je lichaam te verwennen met voedzaam, gezond en lekker eten. Veel harde werkers hebben een tekort aan het mineraal magnesium. Begin eens met elke dag een of twee plakken … Continue reading →

Vorig jaar verzorgde ik het hoofdgerecht van het kerstdiner bij mijn familie. Natuurlijk vind ik dat ontzettend leuk om te doen, maar het is soms best lastig om iets te bedenken dat iedereen lekker zal vinden. Vooral bij het hoofdgerecht. Tot ik me herinnerde dat bij ons thuis iedereen gek is van stoofpotjes, we lusten er wel pap... LEES MEER...

Vorig jaar verzorgde ik het hoofdgerecht van het kerstdiner bij mijn familie. Natuurlijk vind ik dat ontzettend leuk om te doen, maar het is soms best lastig om iets te bedenken dat iedereen lekker zal vinden. Vooral bij het hoofdgerecht. Tot ik me herinnerde dat bij ons thuis iedereen gek is van stoofpotjes, we lusten er wel pap... LEES MEER...

Het geheim weten van een makkelijk koolhydraatarm dieet? Lees dit artikel. (inclusief boodschappenlijst en dieet recepten)

Het geheim weten van een makkelijk koolhydraatarm dieet? Lees dit artikel. (inclusief boodschappenlijst en dieet recepten)

Pinterest
Zoek