Hittegolf op komst: hier 6 gezonde dorstlessers die je gemakkelijk zelf kunt…

Hittegolf op komst: hier 6 gezonde dorstlessers die je gemakkelijk zelf kunt…

Bereiden:Meng de losse groene thee onder het kokend water. Laat enkele minuutjes trekken. Haal de pitjes uit de granaatappels en blend ze kort tot granaatappelsap. Zeef de groene thee en zeef ook het granaatappelsap. Voeg samen. Maak de ice tea zoet door er een eetlepel honing en 10 druppeltjes vloeibare stevia aan toe te voegen. Voeg voor extra smaak nog het sap van een sinaasappel toe. Giet de ice tea in een glazen fles en laat deze een uurtje afkoelen in de koelkast. 

Bereiden:Meng de losse groene thee onder het kokend water. Laat enkele minuutjes trekken. Haal de pitjes uit de granaatappels en blend ze kort tot granaatappelsap. Zeef de groene thee en zeef ook het granaatappelsap. Voeg samen. Maak de ice tea zoet door er een eetlepel honing en 10 druppeltjes vloeibare stevia aan toe te voegen. Voeg voor extra smaak nog het sap van een sinaasappel toe. Giet de ice tea in een glazen fles en laat deze een uurtje afkoelen in de koelkast.

Love.................Piña-Mango-Lada!   Snijd een halve ananas en een hele mango in stukjes en zet het een paar uur in de diepvries. Doe het fruit hierna in de blender. Plaats het deksel op de beker (+/- 15 seconden laten blenden). Giet hierna een halve fles Prosecco erbij en even kort laten blenden.  Garneer het glas met een stukje fruit aan een prikker. Proost!

Love.................Piña-Mango-Lada! Snijd een halve ananas en een hele mango in stukjes en zet het een paar uur in de diepvries. Doe het fruit hierna in de blender. Plaats het deksel op de beker (+/- 15 seconden laten blenden). Giet hierna een halve fles Prosecco erbij en even kort laten blenden. Garneer het glas met een stukje fruit aan een prikker. Proost!

Bereiden: Laat voor de rozemarijnsiroop alle ingrediënten op een zacht vuur gedurende 3 minuten inkoken tot siroop. Laat afkoelen en zeef door een theedoek. Giet de siroop in een fles met dop en bewaar in de koelkast.Doe alle ingrediënten voor de cocktail in de blender en mix 10 seconden op lage snelheid. Blend dan nog 5 seconden op volle toeren tot de cocktail mooi smeuïg is. Garneer met rozemarijn en blauwe bessen. Serveren: Serveer de cocktail met een rie...

Bereiden: Laat voor de rozemarijnsiroop alle ingrediënten op een zacht vuur gedurende 3 minuten inkoken tot siroop. Laat afkoelen en zeef door een theedoek. Giet de siroop in een fles met dop en bewaar in de koelkast.Doe alle ingrediënten voor de cocktail in de blender en mix 10 seconden op lage snelheid. Blend dan nog 5 seconden op volle toeren tot de cocktail mooi smeuïg is. Garneer met rozemarijn en blauwe bessen. Serveren: Serveer de cocktail met een rie...

Gezonde Detox Water met basilicum, aardbeien & citroen

Gezonde Detox Water met basilicum, aardbeien & citroen

bereiden:Mix de gember in een blender tot het pulp goed zichtbaar is. Neem een steelpan en los de suiker op in het water. Voeg het gemberpulp samen met het suikerwater en warm langzaam op tot tegen het kookpunt.Laat afkoelen en zeef de gembersiroop twee- tot driemaal zodat het meeste pulp eruit is.bewaren:Bewaar in fles of bokaal met dop. 

bereiden:Mix de gember in een blender tot het pulp goed zichtbaar is. Neem een steelpan en los de suiker op in het water. Voeg het gemberpulp samen met het suikerwater en warm langzaam op tot tegen het kookpunt.Laat afkoelen en zeef de gembersiroop twee- tot driemaal zodat het meeste pulp eruit is.bewaren:Bewaar in fles of bokaal met dop.

Heerlijke mangococktail! Ingrediënten: • 1 fles Prosecco of Canei Mango Frizzini (of een alcoholvrije fles bubbels) • 500 ml mango sorbetijs • mango • druiven Schil een mango en snijd er blokjes van. Rijg het fruit aan een prikker. Neem 500 ml Mango sorbetijs, doe dit in een kom. Voeg 1 fles Prosecco of Canei Mango Frizzini (of een alcoholvrije fles bubbels) toe en klop dit luchtig met een staafmixer of gebruik een blender. Hang de prikker met fruit op de rand van het glas. #cocktail

Heerlijke mangococktail! Ingrediënten: • 1 fles Prosecco of Canei Mango Frizzini (of een alcoholvrije fles bubbels) • 500 ml mango sorbetijs • mango • druiven Schil een mango en snijd er blokjes van. Rijg het fruit aan een prikker. Neem 500 ml Mango sorbetijs, doe dit in een kom. Voeg 1 fles Prosecco of Canei Mango Frizzini (of een alcoholvrije fles bubbels) toe en klop dit luchtig met een staafmixer of gebruik een blender. Hang de prikker met fruit op de rand van het glas. #cocktail

Sportsmoothie met henneppoeder, gember en bietensap - Recept - AllerhandeIngrediënten 4 personen   2 sinaasappels 4 cm verse gember 500 ml bietensap (fles 750 ml) 4 el henneppoeder (hennepproteïne, pot 130 g)

Sports­moot­hie met hen­nep­poe­der, gem­ber en bie­ten­sap

Sportsmoothie met henneppoeder, gember en bietensap - Recept - AllerhandeIngrediënten 4 personen 2 sinaasappels 4 cm verse gember 500 ml bietensap (fles 750 ml) 4 el henneppoeder (hennepproteïne, pot 130 g)

bereiden: Mix de gember in een blender tot het pulp goed zichtbaar is. Neem een steelpan en los de suiker op in het water. Voeg het gemberpulp samen met het suikerwater en warm langzaam op tot tegen het kookpunt. Laat afkoelen en zeef de gembersiroop twee- tot driemaal zodat het meeste pulp eruit is. bewaren: Bewaar in fles of bokaal met dop.

bereiden: Mix de gember in een blender tot het pulp goed zichtbaar is. Neem een steelpan en los de suiker op in het water. Voeg het gemberpulp samen met het suikerwater en warm langzaam op tot tegen het kookpunt. Laat afkoelen en zeef de gembersiroop twee- tot driemaal zodat het meeste pulp eruit is. bewaren: Bewaar in fles of bokaal met dop.

BEREIDINGPureer de gember in een blender; voeg evt een beetje water toe. Meng in een pannetje de gemberpuree met de suiker en het water. Breng het s...

BEREIDINGPureer de gember in een blender; voeg evt een beetje water toe. Meng in een pannetje de gemberpuree met de suiker en het water. Breng het s...

Pinterest
Zoeken