Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Blauwe bessen helpen je bloeddruk te verlagen! Blauwe bessen zijn rijk aan kalium, calcium en magnesium, en deze stoffen leveren een aanzienlijke bijdrage aan het verlagen van de bloeddruk. Uit een studie met mensen met overgewicht is gebleken dat de bloeddruk met 4 tot 6% daalde door 8 weken lang 50 gram blauwe bessen per dag te eten. #blueberry #blauwebes #bloeddruk #gezond #healthy #bessen #fruit

Wist je dat dadels je bloeddruk en cholesterol verlagen?

Met het DASH Dieet zou je je bloeddruk kunnen verlagen en op een gezonde manier gewicht kunnen verliezen. Lees hier alles over het DASH dieet.

SFQ Oefening om je bloeddruk te verlagen of te verhogen. Hoe: Hou je linkerhand omhoog en masseer zijkanten van de middelvinger en de pink. Voor hoge bloedruk masseer of druk stevig naar beneden. Bij een lage bloeddruk doe je het net andersom, dan masseer je alleen omhoog. Herhaal dit met je andere hand. terwijl je dit doet met aandacht zeg erbij: al mijn energie kanalen staan open en mijn bloeddruk is naar beneden tot normaal of anders om. Hoe lang: 1-3 min op elke vinger

4
1

Tegenwoordig is het oppassen geblazen. Hoge bloeddruk, te hoog cholesterol, te veel suiker... degenen die op hun gezondheid letten, zullen daar terdeg...

van wikiHow

Je bloeddruk verlagen zonder medicijnen

Hoe kan je Je bloeddruk verlagen zonder medicijnen -- via wikiHow.com

Bloeddruk verlagen met Dash Dieet Bloeddruk verlagen met het Dash Dieet Plan Eén van de tips die je arts kan geven om je hoge bloeddruk te behandelen is het volgen van het Dash dieet plan. Dash staat voor Dietary Approaches to Stop Hypertension. Het dieet is simpel: Eet meer fruit, …

6