Heb jij ook last van je bovenarmen die gaan dansen en zwabberen? Geen paniek, met het ouder worden wordt alles…

Heb jij ook last van je bovenarmen die gaan dansen en zwabberen? Geen paniek, met het ouder worden wordt alles…

pin 6
heart 1
Toned muscles help us maintain a pleasant body for us and for others. But over time, the first signs of flaccidity begin to show, from the 30's onward.

Toned muscles help us maintain a pleasant body for us and for others. But over time, the first signs of flaccidity begin to show, from the 30's onward.

heart 1
musculus Scalenes  Als er in de Scheve spier triggerpoints ontstaan, ontwikkelen zich ook triggerpoints in spieren met een tegengestelde functie. Er zullen dus ook uitademingspieren, zoals de buikspieren en strekkers van het hoofd betrokken raken. Zoals in de afbeelding is te zien geeft de scheve spier een uitstralingsgebied in de borst en rond het schouderblad. Bovendien heeft deze spier invloed op de spieren van de arm en de duim en wijsvinger.

musculus Scalenes Als er in de Scheve spier triggerpoints ontstaan, ontwikkelen zich ook triggerpoints in spieren met een tegengestelde functie. Er zullen dus ook uitademingspieren, zoals de buikspieren en strekkers van het hoofd betrokken raken. Zoals in de afbeelding is te zien geeft de scheve spier een uitstralingsgebied in de borst en rond het schouderblad. Bovendien heeft deze spier invloed op de spieren van de arm en de duim en wijsvinger.

pin 4
Sie wünschen sich schlanke Beine statt aufgepumpter Muskeln? Das Geheimnis liegt im isometrischem Training: eine einzige Übung, die schlanke Beine zaubert.

Sie wünschen sich schlanke Beine statt aufgepumpter Muskeln? Das Geheimnis liegt im isometrischem Training: eine einzige Übung, die schlanke Beine zaubert.

pin 883
heart 241
speech 3
Get Rid of Foot Pain in Minutes With These 6 Effective Stretches after workout #exercise#tips

Get Rid of Foot Pain in Minutes With These 6 Effective Stretches after workout #exercise#tips

How to Do a Squat: An illustrated guide to the perfect squat.

How to Do a Squat: An illustrated guide to the perfect squat.

Choose an appropriate size dumbbell (three to eight pounds) and follow the plan above. Every other day is a rest day to give your muscles a chance to rebuild and become stronger.

Choose an appropriate size dumbbell (three to eight pounds) and follow the plan above. Every other day is a rest day to give your muscles a chance to rebuild and become stronger.

pin 8k
heart 933
speech 17
Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

12-Minute Kettlebell Blast Workout

12-Minute Kettlebell Blast Workout

pin 1
Flat Stomach in 2 Weeks | How to get a flat stomach Pinterest: @annahpyra

Flat Stomach in 2 Weeks | How to get a flat stomach Pinterest: @annahpyra

heart 1
Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search