Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Heb jij ook last van je bovenarmen die gaan dansen en zwabberen? Geen paniek, met het ouder worden wordt alles…

6
1

musculus Scalenes Als er in de Scheve spier triggerpoints ontstaan, ontwikkelen zich ook triggerpoints in spieren met een tegengestelde functie. Er zullen dus ook uitademingspieren, zoals de buikspieren en strekkers van het hoofd betrokken raken. Zoals in de afbeelding is te zien geeft de scheve spier een uitstralingsgebied in de borst en rond het schouderblad. Bovendien heeft deze spier invloed op de spieren van de arm en de duim en wijsvinger.

3

Toned muscles help us maintain a pleasant body for us and for others. But over time, the first signs of flaccidity begin to show, from the 30's onward.

1

12-Minute Kettlebell Blast Workout

1
van wunderweib.de

Tschüss, Hängebrüste!

Die Brust besteht aus Fett- und Bindegewebe. Damit sie auch mit dem Alter schön straff bleibt, gibt es einige Tipps und Tricks, die man leicht befolgen kann.

35
10
van BuzzFeed

These 27 Workout Diagrams Are All You Need To Get In Shape This Summer

Workout #Fitness #Health #Exercise #Workout

1
van BuzzFeed

18 Charts That Will Help You Sleep Better

1

The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working!

Makkelijke oefeningen tegen flubberrarmen