Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

▶ Brood vervanger recept - Zelf brood maken met Chia zaden - YouTube

▶ Brood vervanger recept - Zelf brood maken met Chia zaden - YouTube

Platbrood van groente: de vervanger voor het sneetje brood!

Platbrood van groente: de vervanger voor het sneetje brood!

Lijnzaadcrackers maken? Met dit recept voor lijnzaadcrackers gaat het zeker lukken. Lijnzaadcrackers zijn gezond en bevatten veel vezels.

Lijnzaadcrackers maken? Met dit recept voor lijnzaadcrackers gaat het zeker lukken. Lijnzaadcrackers zijn gezond en bevatten veel vezels.

Dit heerlijke brood is naast glutenvrij (en Paleo proof) ook nog eens ontzettend lekker! Hij stond vorig w...

Dit heerlijke brood is naast glutenvrij (en Paleo proof) ook nog eens ontzettend lekker! Hij stond vorig w...

Platbrood van groente! Tijdens het FODMAP dieet kun je iets heel erg gaan missen: brood. Dan heb ik het niet alleen over de smaak van brood, maar vooral over het gemak van “even een broodje smeren”. Toen ik dit recept van David en Luise van Green Kitchen Stories zag werd ik meteen enthousiast. Ten eerste […]

Platbrood van groente! Tijdens het FODMAP dieet kun je iets heel erg gaan missen: brood. Dan heb ik het niet alleen over de smaak van brood, maar vooral over het gemak van “even een broodje smeren”. Toen ik dit recept van David en Luise van Green Kitchen Stories zag werd ik meteen enthousiast. Ten eerste […]

gezonde koekjes met maar 3 ingrediënten: havermout, banaan en chocolade, jammie!!!

gezonde koekjes met maar 3 ingrediënten: havermout, banaan en chocolade, jammie!!!

Gezonde koekjes, wat wil je nog meer! Dit heerlijke recept voor koeken van havermout en banaan bevat geen toegevoegd suiker. Ze bevatten wel veel vitamines en mineralen door de havermout, banaan en lijnzaad. En zijn super makkelijk te bereiden.

Gezonde koekjes, wat wil je nog meer! Dit heerlijke recept voor koeken van havermout en banaan bevat geen toegevoegd suiker. Ze bevatten wel veel vitamines en mineralen door de havermout, banaan en lijnzaad. En zijn super makkelijk te bereiden.

Cloud bread - zonder koolhydraten, met veel eiwitten

Cloud bread - zonder koolhydraten, met veel eiwitten

Brood vervanger

Brood vervanger

Pinterest
Zoeken