Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Een strakke buik kun je ook creëren zonder een oefeningsmat uit te hoeven rollen! Bij staande buikspieroefeningen gebruik je namelijk alle benodigde spieren.

105
6

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Met deze 12 workouts voor thuis krijg je snel een platte en strakke buik.

20
2

92064f91f6e132cbdcea44caa53cdf2e.jpg 720×701 pixels

1.1k
161
1
van SPOTEBI

Flat Stomach Workout

Flat Stomach ab workout with no equipment. Each execise 60 sec & 60 sec rest, 3x, total 30 min

864
94
2
van SPOTEBI

Belly Fat Burner Workout For Women

Flatten your abs and blast calories with these 10 moves! A belly fat burner workout to tone up your tummy, strengthen your core and get rid of love handles. Keep to this routine and get the flat, firm belly you always wanted! http://www.spotebi.com/workout-routines/belly-fat-burner-workout-for-women/

41.9k
7.4k
20

5 minutes belly pooch workout. lo interesante sería hacer una kata como de karate que una todos los ejercicios y como en Tai chi automatizarlo todo como un único movimiento fluido y cíclico, metiendo todos los ejercicios de una tabla completa incluyendo respiración y lo que haga falta, estos ejercicios o los que sean.

1.1k
187

Dagelijks korte oefening voor een platte buik

167
10
van popsugar.com

Printable Full-Body Circuit Workout — No Equipment Needed!

This total-body circuit workout will have you feeling the burn. Check your excuses at the door because these exercises require no equipment at all.

281
40
1
van POPSUGAR Fitness

Cure Headaches With These Yoga Poses

Cure Headaches With These Yoga Poses

19
5
1
van Skinny Ms.

Flat Belly Workout

Abs. Thighs. Butt.

131
22