Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Ik heb 12 buikspier oefeningen voor jullie onder elkaar gezet die je thuis kunt doen. Succes!

165
15
1

We're kicking off Summer in the water! You can beat the heat and tone your middle in the pool. Here are five exercises that tighten your abs while working your

188
43

Dagelijks korte oefening voor een platte buik

174
10
van thelivefitgirls.com

Flat Abs in 5! •

Flat Abs in 5 Minutes

6.7k
1.1k
15

Een strakke buik kun je ook creëren zonder een oefeningsmat uit te hoeven rollen! Bij staande buikspieroefeningen gebruik je namelijk alle benodigde spieren.

105
6
van TodaysMama

12 + Tips For Quitting Sugar

1917d110ac1020674e9879371d846313.jpg 320×969 pixels

484
85
Abs – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

Abs – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

685
87

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Met deze 12 workouts voor thuis krijg je snel een platte en strakke buik.

16
1

Jak w prosty sposób pozbyć się brzucha? Ten trening to tylko cztery różne ćwiczenia. Niewiele? Owszem, chociaż nie myślcie, że oznacza to proste i niewymagające wyzwanie. Każde podejście do treningu wymaga zaangażowania i siły, dlatego z początku należy badać swoje możliwości i wykonywać tak wiele, jak jesteście w stanie. Ewentualne przeciążenia mogą źle wpływać na organizm, co wiąże się z niechcianymi kontuzjami. #ciało #kobieta #trening #brzuch ##mata ##treningowa

241
48
1

Mooi - Een platte buik in een paar weken... Ga ik zeker proberen.... benieuwd of dit helpt!

546
50