Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Ik heb 12 buikspier oefeningen voor jullie onder elkaar gezet die je thuis kunt doen. Succes!

77
6

12 + Tips For Quitting Sugar

1917d110ac1020674e9879371d846313.jpg 320×969 pixels

7

Een strakke buik kun je ook creëren zonder een oefeningsmat uit te hoeven rollen! Bij staande buikspieroefeningen gebruik je namelijk alle benodigde spieren.

22
2

8 Best Workouts To Do In Under 10 Minutes

8 Best Workouts To Do In Under 10 Minutes. Short workouts are perfect for when you're new to working out or when you're just feeling lazy. It's better to take baby steps than no steps at all. Plus, it takes 21 days to form a new habit. These workouts focus on every major problem area so you can alternate between them however you want.

13
3

Dagelijks korte oefening voor een platte buik

5

We're kicking off Summer in the water! You can beat the heat and tone your middle in the pool. Here are five exercises that tighten your abs while working your

4

Jak w prosty sposób pozbyć się brzucha? Ten trening to tylko cztery różne ćwiczenia. Niewiele? Owszem, chociaż nie myślcie, że oznacza to proste i niewymagające wyzwanie. Każde podejście do treningu wymaga zaangażowania i siły, dlatego z początku należy badać swoje możliwości i wykonywać tak wiele, jak jesteście w stanie. Ewentualne przeciążenia mogą źle wpływać na organizm, co wiąże się z niechcianymi kontuzjami. #ciało #kobieta #trening #brzuch ##mata ##treningowa

23
10

Mooi - Een platte buik in een paar weken... Ga ik zeker proberen.... benieuwd of dit helpt!

587
57

18 Quick Workouts That'll Help You Exercise Pretty Much Anywhere

For when you don't even have 10 minutes to spare. find more relevant stuff…

513
80