Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Vijf tools om je calorie-inname bij te houden - Surfplaza.be

Maak zelf een heerlijke verse pastasaus, met verse kruiden. Als je de pastasaus gebruikt voor bij de pasta, kies dan voor volkoren of voor spelt pasta. Dat voedt meer, waardoor je er minder van eet en langer verzadigd bent. Hierdoor beperk je je calorie-inname. PS: Voeg wat meer vocht toe bijvoorbeeld rundvlees bouillon en je hebt een vers gemaakte gebonden tomatensoep.

11 manieren om je calorie-inname te verminderen- Menshealth.nl

De laatste tijd probeer ik wat meer op mijn calorie inname te letten. Niet dat ik niks meer eet, want daar vind ik eten veel te lekker voor! Maar ik probeer wat ‘slimmer’ te eten. Tja en wat is slim? Dat is voor iedereen anders, maar deze couscous past hier voor mij bij!

Om helemaal summer proof te worden, letten we net even extra op onze calorie inname. Met deze gerechten met weinig calorieën zitten we goed én lekker.

Bereken jou ideale calorie inname

Bij een kerstdiner hoort natuurlijk een glas wijn. Maar als je op je calorie-inname wilt letten, is wijn dan wel zo’n goede keuze? Kun je dan misschien niet beter voor een likeurtje gaan? De meest gezonde keuze is natuurlijk de alcohol laten staan en kiezen voor water, thee en koffie zonder suiker en melk. Deze…

Pimp je sperziebonen :) Ingrediënten 400 gram sperziebonen 2 sjalotjes 1 teentje knoflook 1 eetlepel olie 1-2 eetlepels azijn Bonenkruid

4
2

Dit blog gaat in op de negatieve effecten van droogtrainen op o.a. hormoonhuishouding, vruchtbaarheid en de nadelen van het bepalen van je calorie inname.

Bij een kerstdiner hoort natuurlijk een glas wijn. Maar als je op je calorie-inname wilt letten, is wijn dan wel…

2