Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Maak zelf een heerlijke verse pastasaus, met verse kruiden. Als je de pastasaus gebruikt voor bij de pasta, kies dan voor volkoren of voor spelt pasta. Dat voedt meer, waardoor je er minder van eet en langer verzadigd bent. Hierdoor beperk je je calorie-inname. PS: Voeg wat meer vocht toe bijvoorbeeld rundvlees bouillon en je hebt een vers gemaakte gebonden tomatensoep.

Vijf tools om je calorie-inname bij te houden - Surfplaza.be

De laatste tijd probeer ik wat meer op mijn calorie inname te letten. Niet dat ik niks meer eet, want daar vind ik eten veel te lekker voor! Maar ik probeer wat ‘slimmer’ te eten. Tja en wat is slim? Dat is voor iedereen anders, maar deze couscous past hier voor mij bij!

Om af te vallen, dien je over het algemeen je dagelijkse calorie-inname te beperken. Helaas leiden afslankdiëten vaak tot verhoogde eetlust en enorme honger. Dit kan het ontzettend moeilijk maken om gewicht te verliezen en op gewicht te blijven. Hier volgt een lijst van 18 wetenschappelijk bewezen manieren om je honger en eetlust te beperken. […]

11 manieren om je calorie-inname te verminderen- Menshealth.nl

Om helemaal summer proof te worden, letten we net even extra op onze calorie inname. Met deze gerechten met weinig calorieën zitten we goed én lekker.

Calorieën doen ons aankomen en daarnaast zorgen slechte gewoontes en een gebrek aan beweging hier ook voor. Hoe kun je je calorie-inname verminderen?

2

Bereken jou ideale calorie inname

Bij een kerstdiner hoort natuurlijk een glas wijn. Maar als je op je calorie-inname wilt letten, is wijn dan wel…

2

Mensen die willen afvallen, op dieet zijn en/of regelmatig sporten, hebben bijna allemaal hetzelfde probleem, namelijk: ‘tussentijdse hongeraanvallen’. De meesten die willen afslanken of vermageren, volgen doorgaans namelijk een streng, calorie-beperkend dieet. En als je je calorie-inname beperkt, krijg je

1