Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Calorierijk voedsel laat alarmbel afgaan bij afvallers

Calorierijk voedsel laat alarmbel afgaan bij afvallers

Voeding met veel vezels zorgt voor meer verzadiging dan calorierijk voedsel. Terwijl voeding met veel calorieën en weinig vezels langer in de maag blijft zitten dan vezelrijk voedsel. Lees meer: https://www.wageningenur.nl/nl/nieuws/Phantom-Fullness-Een-vol-gevoel-met-een-lege-maag.htm

Voeding met veel vezels zorgt voor meer verzadiging dan calorierijk voedsel. Terwijl voeding met veel calorieën en weinig vezels langer in de maag blijft zitten dan vezelrijk voedsel. Lees meer: https://www.wageningenur.nl/nl/nieuws/Phantom-Fullness-Een-vol-gevoel-met-een-lege-maag.htm

X,X,'Elfhonderd doden door hittegolf India', NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nl, 27/05/2015

X,X,'Elfhonderd doden door hittegolf India', NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nl, 27/05/2015

Gevonden via Boogsy: #ebook Mismatch van Ronald Giphart (vanaf € 12,99; ISBN 9789057597541). Onze supermarkten puilen uit van calorierijk voedsel vol suikers en vet. Onze smaakvoorkeur naar vet en zoet stamt uit ons biologische verleden, toen het vergaren van calorieën een overlevingsmechanisme was voor slechte tijden. Tegenwoordig zijn er geen slechte tijden meer, en daarom is obesitas inmiddels gezondheidsvijand nummer één. Onze hersenen zijn voor een belangrijk deel nog... [lees verder]

Gevonden via Boogsy: #ebook Mismatch van Ronald Giphart (vanaf € 12,99; ISBN 9789057597541). Onze supermarkten puilen uit van calorierijk voedsel vol suikers en vet. Onze smaakvoorkeur naar vet en zoet stamt uit ons biologische verleden, toen het vergaren van calorieën een overlevingsmechanisme was voor slechte tijden. Tegenwoordig zijn er geen slechte tijden meer, en daarom is obesitas inmiddels gezondheidsvijand nummer één. Onze hersenen zijn voor een belangrijk deel nog... [lees verder]

Tijdens langdurige STRESS maakt het lichaam het hormoon cortisol vrij. Cortisol geeft het signaal dat het lichaam meer energie nodig heeft. Een hoge cortisolspiegel zorgt voor meer eetlust en vooral voor meer trek in hoog calorierijk voedsel en leidt tot meer lichaamsvet! Het maakt niet uit of het om fysieke of psychische stress gaat - het lichaam reageert hetzelfde Alleen al de gedachte aan stress zorgt voor een cortisolstoot....

Tijdens langdurige STRESS maakt het lichaam het hormoon cortisol vrij. Cortisol geeft het signaal dat het lichaam meer energie nodig heeft. Een hoge cortisolspiegel zorgt voor meer eetlust en vooral voor meer trek in hoog calorierijk voedsel en leidt tot meer lichaamsvet! Het maakt niet uit of het om fysieke of psychische stress gaat - het lichaam reageert hetzelfde Alleen al de gedachte aan stress zorgt voor een cortisolstoot....

Herfstdip? Voeding heeft ook invloed op hoe je je voelt. Eet WEL: moodfood: noten, melk, eieren, aardappelen, vis, soja, klein stukje pure chocolade, één glas rode wijn, tonijn, avocado en alle soorten groenten en fruit.   Eet NIET: sufmakend en calorierijk voedsel zoals Sinterklaas- en kerstlekkernijen, koek, melk- en witte chocolade, chips, alcohol, roomijs.

Herfstdip? Voeding heeft ook invloed op hoe je je voelt. Eet WEL: moodfood: noten, melk, eieren, aardappelen, vis, soja, klein stukje pure chocolade, één glas rode wijn, tonijn, avocado en alle soorten groenten en fruit. Eet NIET: sufmakend en calorierijk voedsel zoals Sinterklaas- en kerstlekkernijen, koek, melk- en witte chocolade, chips, alcohol, roomijs.

Om een strakke buik te krijgen moet je vet, gefrituurd en calorierijk voedsel vermijden. Eet in plaats daarvan magere proteïnen zoals vis, tofu of kalkoen. Deze voedingsmiddelen zullen je voorzien van genoeg energie en in vette vis zit veel omega 3. Zo kunnen zalm en tonijn ontstekingen genezen en dragen ze bij tot de regeling van je hormonen.

Om een strakke buik te krijgen moet je vet, gefrituurd en calorierijk voedsel vermijden. Eet in plaats daarvan magere proteïnen zoals vis, tofu of kalkoen. Deze voedingsmiddelen zullen je voorzien van genoeg energie en in vette vis zit veel omega 3. Zo kunnen zalm en tonijn ontstekingen genezen en dragen ze bij tot de regeling van je hormonen.

Variation zur "KitKat swimming pig cake" mit Waffelrollen und Heuballen aus Cornflakes (Kellogg´s Toppas)

Variation zur "KitKat swimming pig cake" mit Waffelrollen und Heuballen aus Cornflakes (Kellogg´s Toppas)

Never worry about broken cakes again. This magic cake pan release leaves no crumb behind and you can store it at room temperature for up to three months. | www.ifyougiveablondeakitchen.com

Never worry about broken cakes again. This magic cake pan release leaves no crumb behind and you can store it at room temperature for up to three months. | www.ifyougiveablondeakitchen.com

Show your loved ones how much you care by whipping up a batch of these sentimental cupcakes! All you need is a muffin tin and some marbles to nail the cute heart-shape.

Show your loved ones how much you care by whipping up a batch of these sentimental cupcakes! All you need is a muffin tin and some marbles to nail the cute heart-shape.