Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Kipgehakt spiesjes met couscous en een romige, frisse yoghurt dip. Een heerlijk, licht en gezond gerecht welke je ook nog eens binnen 30 minuten op tafel hebt staan. Echt een aanrader dit gerecht.

3
1

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

Gevulde tomaten met spinazie en ei uit de oven. Foto uit Lekker Weten Zomer 2014. Bereiden? Zie http://www.ekoplaza.nl/recepten/gevulde-tomaten-met-spinazie-en-ei-uit-de-oven.html

338
8

100% Suikervrije ontbijtkoek- de gemiddelde Nederlander eet dagelijks veel te veel suiker, wat tot niet de minste ongemakken en kwalen kan leiden (onder meer overgewicht en diabetes, maar ook candida en huidveroudering). Dit heb je ook zelf in de hand: met een beetje oplettendheid en kennis van de alternatieven, eet je zo een stuk minder suiker.

12

paleo brood van kokosmeel en tapiocameel 4 eieren 60 gr kokosolie of roomboter (gesmolten en afgekoeld) 30 gram tapiocameel (kan vervangen worden door arrowroot) 35 gram kokosmeel 1 tl gedroogde tijm ½ tl gedroogde rozemarijn ½ tl zout 1 el citroensap ¼ tl bakzout

4