Wat zijn complexe koolhydraten en waar dienen ze voor?

Wat zijn complexe koolhydraten en waar dienen ze voor?

Uitleg van complexe koolhydraten en voorbeelden van deze voedingsstof

Uitleg van complexe koolhydraten en voorbeelden van deze voedingsstof

pin 19
heart 1
Complexe koolhydraten (bron: Howstuffworks.com)

Complexe koolhydraten (bron: Howstuffworks.com)

complexe koolhydraten, belangrijk bij krachttraining

complexe koolhydraten, belangrijk bij krachttraining

Balsamic Chicken with Asparagus and Tomatoes – delicious, healthy, low fat, low cholesterol, low calorie meal, packed with fiber (vegetables) and protein (chicken). #BHG #sponsored

Balsamic Chicken with Asparagus and Tomatoes – delicious, healthy, low fat, low cholesterol, low calorie meal, packed with fiber (vegetables) and protein (chicken). #BHG #sponsored

pin 604
heart 54
HAVERVLOKKEN - Vermindert het LDL-cholesterol - zorgen voor een snelle en efficiente stofwisseling - goed voor de spieren vanwege de hoge concentratie aan langzame en complexe koolhydraten - koolhydraten zorgen voor een efficiënte energielevering doordat ze langzaam worden verteerd en zodoende geleidelijk aan worden opgenomen in de bloedbaan - verkleint de kans op kanker - bevat een aantal belangrijke vitamines en mineralen.

HAVERVLOKKEN - Vermindert het LDL-cholesterol - zorgen voor een snelle en efficiente stofwisseling - goed voor de spieren vanwege de hoge concentratie aan langzame en complexe koolhydraten - koolhydraten zorgen voor een efficiënte energielevering doordat ze langzaam worden verteerd en zodoende geleidelijk aan worden opgenomen in de bloedbaan - verkleint de kans op kanker - bevat een aantal belangrijke vitamines en mineralen.

pin 25
Full energy "de nieuwe generatie in energiepoeder". QNT Full energy is een combinatie van snelle koolhydraten (dextrose, fructose) en complexe koolhydraten (maltodextrine).  SA prijs: €12,49 (400 gr)

Full energy "de nieuwe generatie in energiepoeder". QNT Full energy is een combinatie van snelle koolhydraten (dextrose, fructose) en complexe koolhydraten (maltodextrine). SA prijs: €12,49 (400 gr)

Cytomax® Performance Drink is gemaakt voor een ander soort atleet. De mix van complexe koolhydraten en suikers werken om energieniveaus te ondersteunen, dus je kunt harder trainen, groter uithoudingsvermogen opbouwen, en superieure resultaten bereiken - Bewezen resultaten!  SA prijs: €17,90 (680 gr)

Cytomax® Performance Drink is gemaakt voor een ander soort atleet. De mix van complexe koolhydraten en suikers werken om energieniveaus te ondersteunen, dus je kunt harder trainen, groter uithoudingsvermogen opbouwen, en superieure resultaten bereiken - Bewezen resultaten! SA prijs: €17,90 (680 gr)

<p>Vandaag was het weer baktijd. Ik heb al een tijdje kwarkbrood op de planning staan en vandaag had ik er eindelijk tijd voor. Het brood bevat alle essentiële voedingsstoffen: complexe koolhydraten, goede vetten en eiwitten. Je maakt het kwarkbrood in een handomdraai, je hoeft de oven niet eens voor te verwarmen! …</p>

<p>Vandaag was het weer baktijd. Ik heb al een tijdje kwarkbrood op de planning staan en vandaag had ik er eindelijk tijd voor. Het brood bevat alle essentiële voedingsstoffen: complexe koolhydraten, goede vetten en eiwitten. Je maakt het kwarkbrood in een handomdraai, je hoeft de oven niet eens voor te verwarmen! …</p>

Regels : 1.Onderop de dressing 2.Start met hardere (zwaardere) groente zoals courgette, bonen, wortelen etc 3.Vervolgens (indien gewenst) een laagje complexe koolhydraten zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous & pasta of aardappelen in de schil 4.Vergeet de eiwitten niet in de vorm van feta, geitenkaas, stukje gerookte kipfilet, eitje etc 5.On top lekker smaakmakers zoals noten, zaden, olijven 6.Afsluiter van de salade zijn lichte ingrediënten sla of een andere bladgroente

Regels : 1.Onderop de dressing 2.Start met hardere (zwaardere) groente zoals courgette, bonen, wortelen etc 3.Vervolgens (indien gewenst) een laagje complexe koolhydraten zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous & pasta of aardappelen in de schil 4.Vergeet de eiwitten niet in de vorm van feta, geitenkaas, stukje gerookte kipfilet, eitje etc 5.On top lekker smaakmakers zoals noten, zaden, olijven 6.Afsluiter van de salade zijn lichte ingrediënten sla of een andere bladgroente

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search