1 plakje koolhydraatarm courgettebrood als het nog warm is met roomboter en extra belegen boerenkaas. Je weet niet wat je proeft! Onweerstaanbaar lekker!

Courgettebrood met pitten en zaden

1 plakje koolhydraatarm courgettebrood als het nog warm is met roomboter en extra belegen boerenkaas. Je weet niet wat je proeft! Onweerstaanbaar lekker!

Stevig snee brood, roomkaas of pesto, sla, gegrilde paprika, (zongedroogde)tomaatjes, komkommer (of gegrilde courgette), evt mozzarella of plak vlees. Draai vd chili/knoflookmolen.

Stevig snee brood, roomkaas of pesto, sla, gegrilde paprika, (zongedroogde)tomaatjes, komkommer (of gegrilde courgette), evt mozzarella of plak vlees. Draai vd chili/knoflookmolen.

Gepimpte left-over schotel. Je hebt nog wat groentjes over maar van niets genoeg. Net goed, tijd voor deze ovenschotel. Snij de groentjes die je hebt,ik had nog wat bloemkoolroosjes,broccoli ,groene asperges,wortel, tomaat, courgette en snee die in schijfjes, maak een bechamelsaus met speltbloem en halfvolle melk. (Ook lekker met wat toegevoegde tomatensaus)Leg een laagje groenten,daarop basilicumblaadjes en prov.kruiden en giet laagje bechamelsaus ,weer groentjes en weer saus.werk af met…

Gepimpte left-over schotel. Je hebt nog wat groentjes over maar van niets genoeg. Net goed, tijd voor deze ovenschotel. Snij de groentjes die je hebt,ik had nog wat bloemkoolroosjes,broccoli ,groene asperges,wortel, tomaat, courgette en snee die in schijfjes, maak een bechamelsaus met speltbloem en halfvolle melk. (Ook lekker met wat toegevoegde tomatensaus)Leg een laagje groenten,daarop basilicumblaadjes en prov.kruiden en giet laagje bechamelsaus ,weer groentjes en weer saus.werk af met…

Was de aubergines. Schil een reepje van beide kanten van de aubergine af. Tussen de stukjes die geschild zijn, maak je in de lengte een snee met een mes. De snee moet tot de helft van de aubergine diep zijn.

Was de aubergines. Schil een reepje van beide kanten van de aubergine af. Tussen de stukjes die geschild zijn, maak je in de lengte een snee met een mes. De snee moet tot de helft van de aubergine diep zijn.

Serve this broccoli, zucchini and blue cheese soup with sage scones. It's also lovely with goats cheese.

Broccoli, zucchini and blue cheese soup

Serve this broccoli, zucchini and blue cheese soup with sage scones. It's also lovely with goats cheese.

Oops, I dit it again! Gister deed Sharon mijn eerdere havermoutkoekjes recept weer opleven dus ik kreeg inspiratie. Aangezien het buiten toch (alweer) snee

Oops, I dit it again! Gister deed Sharon mijn eerdere havermoutkoekjes recept weer opleven dus ik kreeg inspiratie. Aangezien het buiten toch (alweer) snee

courgette pannenkoekjes met tzatziki. Grieks eten voor het koolhydraatarm dieet. Onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

courgette pannenkoekjes met tzatziki. Grieks eten voor het koolhydraatarm dieet. Onderdeel van de koolhydraat arme weekmenu's op gobento.nl.

Kokos-cheesecake met ricotta Dit is een heel fijn, makkelijk , maar ook erg lekker recept! Je kunt deze cheesecake als ontbijt, lunch of als tussendoortje nemen. Voor ontbijt en lunch neem je 2 porties, voor een tussendoortje 1 portie. Wil je er een fase 1 Atkins recept van maken, gebruik dan monchou. Ricotta bevat net …

Kokos-cheesecake met ricotta Dit is een heel fijn, makkelijk , maar ook erg lekker recept! Je kunt deze cheesecake als ontbijt, lunch of als tussendoortje nemen. Voor ontbijt en lunch neem je 2 porties, voor een tussendoortje 1 portie. Wil je er een fase 1 Atkins recept van maken, gebruik dan monchou. Ricotta bevat net …

Appeltaart cake met noten – koolhydraatarm

Appeltaart cake met noten – koolhydraatarm

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Pinterest
Zoeken