Diepe ademhaling

Gerelateerde onderwerpen verkennen

Voor de opendag expositie combi van schilderijen #aukje greydanus en installatie van bewegende tas die in en uitzet als een buik bij een diepe ademhaling #mariekegreeve

Voor de opendag expositie combi van schilderijen #aukje greydanus en installatie van bewegende tas die in en uitzet als een buik bij een diepe ademhaling #mariekegreeve

Zo belangrijk is een goede ademhaling.

Zo belangrijk is een goede ademhaling.

Loslaten  Je komt thuis en je wilt de alledaagse drukte achter je laten. Maar je dag echt los laten lijkt niet altijd even gemakkelijk. Loslaten is van het allergrootste belang om werkelijk te kunnen ontspannen. Los laten is het tegenovergestelde van vasthouden. Wat je hebt ken je. Onbewust houden we liever vast dan dat we loslaten zelfs als dat wat we vasthouden negatief is. Loslaten van datgene wat vast zit zorgt voor ruimte. Vanuit ruimte creëren we weer nieuwe mogelijkheden. Je laat…

Loslaten Je komt thuis en je wilt de alledaagse drukte achter je laten. Maar je dag echt los laten lijkt niet altijd even gemakkelijk. Loslaten is van het allergrootste belang om werkelijk te kunnen ontspannen. Los laten is het tegenovergestelde van vasthouden. Wat je hebt ken je. Onbewust houden we liever vast dan dat we loslaten zelfs als dat wat we vasthouden negatief is. Loslaten van datgene wat vast zit zorgt voor ruimte. Vanuit ruimte creëren we weer nieuwe mogelijkheden. Je laat…

ashtanga yoga is voor iedereen!! Het maakt je lichaam sterker, soepeler en energieker! ashstanga yoga is een zeer  dynamische en vloeiende vorm  van yoga. Er wordt veel warmte in het lichaam gecreëerd door een  constante, diepe ademhaling, die  de leidraad vormt voor een vaste opeenvolging van houdingen. Tussen elke houding en wisseling van kant zit een”vinyasa”,  een korte, zich herhalende reeks bewegingen, die de warmte in het lichaam nog verder opvoert.  Lekker zweten dus!

ashtanga yoga is voor iedereen!! Het maakt je lichaam sterker, soepeler en energieker! ashstanga yoga is een zeer dynamische en vloeiende vorm van yoga. Er wordt veel warmte in het lichaam gecreëerd door een constante, diepe ademhaling, die de leidraad vormt voor een vaste opeenvolging van houdingen. Tussen elke houding en wisseling van kant zit een”vinyasa”, een korte, zich herhalende reeks bewegingen, die de warmte in het lichaam nog verder opvoert. Lekker zweten dus!

Ontspannen  Ontspannen in onze hectische drukke tijd zit er vaak niet in. We voelen ons daardoor soms geleefd. Wanneer de belasting te groot is kunnen lichaam en geest overbelast raken kunnen er spanningen dan wel fysieke klachten ontstaan je bent uit balans en je raakt uitgeput. Door te ontspannen maak je weer contact met je lichaam je ademhaling je zijn je wordt weer bewust waar spierspanning zit om die los te kunnen laten. Uiteindelijk met als doel een diepe uitgebalanceerde innerlijke…

Ontspannen Ontspannen in onze hectische drukke tijd zit er vaak niet in. We voelen ons daardoor soms geleefd. Wanneer de belasting te groot is kunnen lichaam en geest overbelast raken kunnen er spanningen dan wel fysieke klachten ontstaan je bent uit balans en je raakt uitgeput. Door te ontspannen maak je weer contact met je lichaam je ademhaling je zijn je wordt weer bewust waar spierspanning zit om die los te kunnen laten. Uiteindelijk met als doel een diepe uitgebalanceerde innerlijke…

Een diepe lage buikademhaling; daar ben je naar op zoek bij het wandelen want je wilt een zekere ontspanning voelen tijdens het wandelen. Als je last hebt van je ademhaling, dus als ze denken ‘het loopt niet lekker met die ademhaling’ dan is mijn advies:  Zorg dat je wat langer uitademt dan dat je gewend bent. Want als je langer gaat uitademen, zal je merken dat je buikademhaling er vanzelf wel inkomt.

Een diepe lage buikademhaling; daar ben je naar op zoek bij het wandelen want je wilt een zekere ontspanning voelen tijdens het wandelen. Als je last hebt van je ademhaling, dus als ze denken ‘het loopt niet lekker met die ademhaling’ dan is mijn advies: Zorg dat je wat langer uitademt dan dat je gewend bent. Want als je langer gaat uitademen, zal je merken dat je buikademhaling er vanzelf wel inkomt.

Three Ways To Increase Lung Capacity. Lung Power. Breathing Exercises. Natural Health.

Increase Your Lung Capacity

Three Ways To Increase Lung Capacity. Lung Power. Breathing Exercises. Natural Health.

Biot ademhaling Diepe vlugge ademhalingen met tussenpozen van ademhalingsuitval. Bij hersenaandoeningen en inhalatienarcose

Biot ademhaling Diepe vlugge ademhalingen met tussenpozen van ademhalingsuitval. Bij hersenaandoeningen en inhalatienarcose

Deze maan noemt men ook wel de Oude Maan. Ze staat voor de mogelijkheid van diepe reiniging. De winter met zijn lange, donkere nachten heeft tot taak je

Deze maan noemt men ook wel de Oude Maan. Ze staat voor de mogelijkheid van diepe reiniging. De winter met zijn lange, donkere nachten heeft tot taak je

Het (naderende) voorjaar is een prachtig moment om eindelijk je dagen met een vast ochtendritueel te starten. 5 tips: Begin, terwijl je nog in bed ligt, met een paar diepe, rustige ademhalingen. Neem deze rust mee de dag in, en herinner jezelf er gedurende de dag regelmatig aan terug te keren naar die kalme ademhaling. …

Het (naderende) voorjaar is een prachtig moment om eindelijk je dagen met een vast ochtendritueel te starten. 5 tips: Begin, terwijl je nog in bed ligt, met een paar diepe, rustige ademhalingen. Neem deze rust mee de dag in, en herinner jezelf er gedurende de dag regelmatig aan terug te keren naar die kalme ademhaling. …

Pinterest
Zoeken