Start your legs and glutes day with a quick lower body warm up. This at home routine prepares your muscles, tendons and joints for strength training, improves circulation and jump-starts your metabolism. http://www.spotebi.com/workout-routines/at-home-lower-body-warm-up-routine/

pin 191
heart 35

Workout Plan For Your Week - The Color Run™ - The Happiest 5K On The Planet!

pin 656
heart 88

Top Toners For the Total Body - Get a complete workout with just a portable, $15 piece of equipment and these 4 moves.

pin 1,5k
heart 184
speech 2

You know you're a volleyball player when...

pin 306
heart 67
speech 3

Prepare your back, chest, arms and shoulders for strength training with this 10 minute upper body warm up routine. Start the timer and enjoy your workout! http://www.spotebi.com/workout-routines/10-minute-upper-body-warm-up-routine-for-women/

pin 56
heart 8

➊ Met gratis account https://www.studytube.nl/courses/874?tap_a=324-de61b4&tap_s=1120-89bdfd in iedere module een topic gratis! ➋ Tot en met dinsdag 6 januari 53% korting als je de hele training wilt volgen. Ga via bovenstaande link naar training, klik [Kopen voor €287] gebruik de code VIP-7jLkaSd4 en je betaalt slechts €135

Leer in 1 dag effectief reageren op schriftelijke/ email opzeggingen! Deze training is op dinsdag 11 november bij Christal in Zwolle.

Afgelopen dinsdag, na een presentatie en training social media in de bouw, samen met Sascha Murk de eerste exemplaren van ons boek Online marketing in de bouw uitgereikt.

Vivianne Miedema traint met pijnstillers - AD.nl 02-06-15 Terwijl de Oranjevrouwen maandagavond aankwamen in een zonnig Edmonton, werd de eerste training dinsdag in de speelstad afgewerkt onder een grauw wolkendek.

Volleybal wil ik liever zetten bij studiemethode, omdat ik altijd in avond de dinsdag training heb en in het weekend ook een middag volleybal heb ik het soms moeilijk om alles goed te kunnen plannen.

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search