Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Yum!!!!! Mijn eigen gemaakte Gezonde mueslireep!!! Super simpel om te maken, en ook nog is erg lekker! To do: 160 gram dadels of ander gedroogd fruit 4 el water Doe dit in de blender. Doe er een eitje bij, en mix verder. Doe alle droge ingrediënten in een kom: 65g speltbloem 80g havervlokken 1/2 tl zuiveringszout (bakpoeder) 100g fijngehakte noten/zaden

9
1

Abrikokoskoekjes Ingrediënten 100 gram havermout 100 gram volkorenmeel 100 gram gedroogde kokos 50 gram hazelnoten 100 gram gedroogde en gewelde abrikozen snufje zout 200 ml koud water Bereiden Verwarm de oven op 175 °C. Doe alle droge ingrediënten in de keukenmachine en maal ze fijn. Meng met het water en kneed er met koele handen snel een deeg van. Verdeel het deeg in 25 stukjes en leg ze op een bakplaat met bakpapier. Bak de koekjes 20 minuten in de oven.

1

risotto met garnalen en kokosmelk met korianderpesto lunch-, voor- of hoofdgerecht | 4-6 personen 1-1¼ l kippen- of milde visbouillon 2 el kokosolie 2 tenen knoflook, fijngehakt 3 sjalotten, fijngehakt 800 g middelgrote rauwe garnalen, op de staartjes na gepeld, darmkanaal verwijderd 180 ml droge witte wijn 1 ui, fijngesneden 300 g carnaroli- of arboriorijst 250 ml …

1
van Bloglovin’

Groen zonder poen: suikervrije sesamkoekjes (De Groene Meisjes)

Groen zonder poen: suikervrije sesamkoekjes | De Groene Meisjes | Bloglovin’

van Recepten Vandaag

Frisse wraps met gerookte zalm en komkommer

Wraps met gerookte zalm en komkommer: Verwarm de wrap per stuk heel even in een pan. Schil 1 komkommer en maak daarna lange repen met een rasp. Bak de pijnboompitten in een droge pan. Als de wrap warm is, smeer je deze in met een laag knoflookboter OF kruidenkaas, zalm er opleggen, pijnboompitten en een eetlepel pesto. Rol de wrap op en steek deze vast met enkele cocktail prikkers. Snijd de wrap in 5 a 6 stukjes..

Een vers broodje van de bakker . Insnijden tot net niet door . een papje maken van 2 bollen knoflook , droge sambal en een scheut olijf olie. Hier het brood mee vullen . in de openingen repen kaas en e.v.t ham stoppen. Bakken op de grill pan in de XL 7 minuten op 150 graden

1

Havermoutkoekjes, suikervrij, glutenvrij, lactose/ eiwitvrij. 75 gr havervlokken 50 gr boekweitmeel 50 gr speltmeel of rijstmeel 75 gr gehakte amandelen 75 gr ontgeurde kokosolie 2 theel. kaneel 1 theel. kardemom 1 theel. wijsteenbakpoeder Snufje zout Scheutje water 3 eetl. palmsuiker Kokosolie op zacht vuur vloeibaar maken. Alle droge ingrediënten mengen, daarna olie erbij. Substantie een beetje plakkerig maken door een scheutje water. Kneed er koekjes van. In voorverwarmde hetelucht oven…

10
1

glutenvrij-en vegan-chocolade-koekjes- gemaakt met havermeel ipv boekweitmeel. Ze werden beetje zandig v textuur. Volg keer kleinere maken anders is het zo n dikke droge hap. Chocola erom is lekker. Misschien ook n paar kleine stukjes erin..

1

Ik hoor vaak van mensen dat ze het moeilijk vinden om gezonde tussendoortjes te vinden. Zelf heb ik daar niet zo’n moeite mee, mijn hoofd zit vol met ideetjes en recepten en ik sta altijd te springen om iets nieuws te bedenken en te bakken als ik vrij ben. Ik kijk wat er allemaal in huis is en hiermee ga ik aan de slag. Een reep is makkelijk om mee te nemen naar je werk/ school of waar je ook heen gaat. Maar vaak zijn repen uit de supermarkt niet zo gezond als dat op verpakking staat…

8

Mangosalade met noten en kip - Boodschappen

19
1