Wraps met gerookte zalm en komkommer: Verwarm de wrap per stuk heel even in een pan. Schil 1 komkommer en maak daarna lange repen met een rasp. Bak de pijnboompitten in een droge pan. Als de wrap warm is, smeer je deze in met een laag knoflookboter OF kruidenkaas, zalm er opleggen, pijnboompitten en een eetlepel pesto. Rol de wrap op en steek deze vast met enkele cocktail prikkers. Snijd de wrap in 5 a 6 stukjes..

Frisse wraps met gerookte zalm en komkommer

risotto met garnalen en kokosmelk met korianderpesto lunch-, voor- of hoofdgerecht | 4-6 personen 1-1¼ l kippen- of milde visbouillon 2 el kokosolie 2 tenen knoflook, fijngehakt 3 sjalotten, fijngehakt 800 g middelgrote rauwe garnalen, op de staartjes na gepeld, darmkanaal verwijderd 180 ml droge witte wijn 1 ui, fijngesneden 300 g carnaroli- of arboriorijst 250 ml …
Verhit 1 eetlepel olie en roerbak hierin de vis­repen met citroenrasp 2-3 minuten op een hoge stand. Bestrooi de zalm met zout en peper, schep de vis uit de pan en houd hem warm onder aluminiumfolie. Verhit de rest van de olie en roerbak hierin de gember, knoflook, ui en paprika 3-4 minuten. Schep de broccoliroosjes erdoor en bak nog 2 minuten. Voeg de vis, het citroensap en de sojasaus toe en verwarm even. Serveer het gerecht bestrooid met sesamzaad (eventueel geroosterd in een droge hete…

Zalmroerbak met broccoli en paprika

Repen stof gescheurd en met gel medium op een stevig stuk papier geplakt.   Daar met een bijna droge borstel op geverfd.     Glued some t...
Ik hoor vaak van mensen dat ze het moeilijk vinden om gezonde tussendoortjes te vinden. Zelf heb ik daar niet zo’n moeite mee, mijn hoofd zit vol met ideetjes en recepten en ik sta altijd te springen om iets nieuws te bedenken en te bakken als ik vrij ben. Ik kijk wat er allemaal in huis is en hiermee ga ik aan de slag. Een reep is makkelijk om mee te nemen naar je werk/ school of waar je ook heen gaat. Maar vaak zijn repen uit de supermarkt niet zo gezond als dat op verpakking staat…
Ben je op zoek naar een gezond, suikervrij én vegan tussendoortje? Probeer dan zeker eens deze energierepen met mango-cranberryvulling. Het enige wat je hoeft te doen is de droge ingrediënten in een keukenmachine doen, even aanzetten en vervolgens de natte ingrediënten toevoegen. Doe het mengsel in een bakblik en laat dit goed uitharden in de koelkast and its's all done. In no-time heb je dan voor bijna de hele week een gezond tussendoortje klaarstaan. Makkelijker kan bijna niet toch?
Je hebt twee soorten mensen. Mensen die van harde, droge chocolate chip cookies houden (zoals die uit een pak uit de supermarkt), en mensen die de zachte, chewy soort het lekkerst vinden. Wij behoren tot de laatste categorie – duh. Zo ook Miljuschka Witzenhausen, die haar favoriete recept met ons deelde. Verwarm de oven voor op 175 …
Rudolph's Bakery | il van de citroen. Meng bakpoeder, zout en citroenrasp door de bloem. Roer het droge mengsel door het natte mengsel tot het samenkomt. Kneed het geheel...
Groen zonder poen: suikervrije sesamkoekjes | De Groene Meisjes | Bloglovin’

Groen zonder poen: suikervrije sesamkoekjes (De Groene Meisjes)

Yum!!!!! Mijn eigen gemaakte Gezonde mueslireep!!!  Super simpel om te maken, en ook nog is erg lekker!  To do: 160 gram dadels of ander gedroogd fruit 4 el water Doe dit in de blender. Doe er een eitje bij, en mix verder. Doe alle droge ingrediënten in een kom: 65g speltbloem 80g havervlokken 1/2 tl zuiveringszout (bakpoeder) 100g fijngehakte noten/zaden
Pinterest
Zoek