Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

ww lasagna koffielepel(s) Olijfolie 400 g Rundvlees, tartaar, bereid 1 hele Ui, gesnipperd 1 teentje(s) Knoflook, geperst 175 g Champignons, dun gesneden 1 grote Wortel, geschraapt en dun gesneden 800 g Albert Heijn Blokjes tomaat in tomatensap, of van een ander merk 125 ml Bouillon, vlees 2 koffielepel(s) Tijm, of oregano fijn gesneden 110 g Lasagnebladen 300 g Cottage cheese 1 stuk(s) Ei, licht geklopt 150 ml Melk, mager

1

From @runninglau 48kg vs. 57 kg. 2014 vs. 2016. Cardio vs. kracht. Te weinig eten vs. genoeg (en soms teveel) eten. Het is me wat. Sta ik dan voor de cardio apparaten in een ongemakkelijke pose om me Spongebob arm ook maar iets minder dun te laten ogen. Ik vind t gek om de fotos uit mijn magere periode terug te zien. Ik wist wel dat ik niet de dikste was maar ik heb nooit echt doorgehad dat ik zó mager ben geweest. Evenmin heb ik een specifiek punt gemerkt waarop ik weer op goed gewicht…