Goedemorgen! Hoe gaat het met jullie actieve leven? Ik zit ondertussen alweer in de achtste week van de Kayla Itsines BBG en dus was het tijd voor een update over de afgelopen twee weken. Voor mij is dit de laatste week met dit schema. Vanaf volgende week moet ik weer een nieuwe planning zien te …

Goedemorgen! Hoe gaat het met jullie actieve leven? Ik zit ondertussen alweer in de achtste week van de Kayla Itsines BBG en dus was het tijd voor een update over de afgelopen twee weken. Voor mij is dit de laatste week met dit schema. Vanaf volgende week moet ik weer een nieuwe planning zien te …

Mode &beauty | Een platte buik in een paar weken. Door Frankje

Mode &beauty | Een platte buik in een paar weken. Door Frankje

Razendpopulair is Kayla Itsines met haar fitness programma “Bikini Body Guide” én haar “Healthy Eating Plan Guide”. Een programma van 12 weken om af te vallen en in shape te komen voor jouw perfecte bikini body. De Australische Kayla Itsines richt zich op jonge meiden en vrouwen van 16 tot 40 jaar. Haar doel is …

Razendpopulair is Kayla Itsines met haar fitness programma “Bikini Body Guide” én haar “Healthy Eating Plan Guide”. Een programma van 12 weken om af te vallen en in shape te komen voor jouw perfecte bikini body. De Australische Kayla Itsines richt zich op jonge meiden en vrouwen van 16 tot 40 jaar. Haar doel is …

Zeg vaarwel tegen (buik)vet In slechts 2 weken met dit zelfgemaakte huismiddeltje!

Zeg vaarwel tegen (buik)vet In slechts 2 weken met dit zelfgemaakte huismiddeltje!

Waag jezelf aan deze fitnessball-workouts voor een superstrak lijf. Geen bal aan? Echt wel!

Waag jezelf aan deze fitnessball-workouts voor een superstrak lijf. Geen bal aan? Echt wel!

Een 3-minuten workout voor een strakkere buik

Een 3-minuten workout voor een strakkere buik

Het nieuwe jaar is officieel begonnen en vele mensen maken het goede voornemen om meer aan sport en lichaamsbeweging te doen. Helaas duren deze goede voornemens niet erg lang. Daarom hebben we enkele eenvoudige oefeningen samengesteld die je lichaam in vorm brengen met slechts een inspanning van 10 minuten per dag gedurende vier maanden. Het enige wat je dan nog nodig hebt, is een beetje doorzettingsvermogen. 1 – De plank 2 – Push-Ups 3 – Bird Dog 4 – Squats 5 – Ab crunches 6 –…

Het nieuwe jaar is officieel begonnen en vele mensen maken het goede voornemen om meer aan sport en lichaamsbeweging te doen. Helaas duren deze goede voornemens niet erg lang. Daarom hebben we enkele eenvoudige oefeningen samengesteld die je lichaam in vorm brengen met slechts een inspanning van 10 minuten per dag gedurende vier maanden. Het enige wat je dan nog nodig hebt, is een beetje doorzettingsvermogen. 1 – De plank 2 – Push-Ups 3 – Bird Dog 4 – Squats 5 – Ab crunches 6 –…

Tips voor een zithoek in een studentenkamer

Tips voor een zithoek in een studentenkamer

Leuke achtergronden voor je telefoon | LifestyleLou

Leuke achtergronden voor je telefoon | LifestyleLou

Opdracht 1 week 2: Tijd en klokken downloads » Juf Sanne

Opdracht 1 week 2: Tijd en klokken downloads » Juf Sanne

Pinterest
Zoek