Classic Mediterranean ingredients like peppers, onion, and spinach bring texture, flavor, and nutrition to actress Lea Michele's frittata recipe, while egg whites and feta provide over 20 grams of protein. This low-calorie frittata is quick enough to come together on a weekday morning but elegant enough to serve to friends at a special weekend brunch.

Egg White Frittata

Classic Mediterranean ingredients like peppers, onion, and spinach bring texture, flavor, and nutrition to actress Lea Michele's frittata recipe, while egg whites and feta provide over 20 grams of protein. This low-calorie frittata is quick enough to come together on a weekday morning but elegant enough to serve to friends at a special weekend brunch.

Heerlijk dat gevoel na een uurtje zweten in de sportschool! Het laatste wat je dan wilt is een maaltijd die al dat harde werken teniet zou doen. Vandaar deze heerlijke, slanke en na-het-sporten-ver…

Superslanke After-work out Dish: Quiche zonder korst

Heerlijk dat gevoel na een uurtje zweten in de sportschool! Het laatste wat je dan wilt is een maaltijd die al dat harde werken teniet zou doen. Vandaar deze heerlijke, slanke en na-het-sporten-ver…

Proteïne Omeletten Proteïne Maaltijden #afvallen #protein #diet #loseweight #food #pancakes #dieet #pannenkoeken #ontbijt #koolhydraatarm #suikervrij #glutenvrij #lowcarb #nosugar #glutenfree #dietfood #eiwit

Proteïne Omeletten Proteïne Maaltijden #afvallen #protein #diet #loseweight #food #pancakes #dieet #pannenkoeken #ontbijt #koolhydraatarm #suikervrij #glutenvrij #lowcarb #nosugar #glutenfree #dietfood #eiwit

Neem een restje bloemkoolrijst, doe er minimaal ei en je favoriete kruiden en specerijen door en laat 'm rustig stollen. *nommienom* x 6

Bloemkool frittata, lekker kruidig

Neem een restje bloemkoolrijst, doe er minimaal ei en je favoriete kruiden en specerijen door en laat 'm rustig stollen. *nommienom* x 6

Koolhydraatarme quiche met champignons

Koolhydraatarme quiche met champignons

Spinach, Tomato, and Feta Frittata- a great low carb meal and south beach phase 1 friendly

Spinach, Tomato, and Feta Frittata- a great low carb meal and south beach phase 1 friendly

Spinazie frittata | Freud and Fries

Spinazie frittata | Freud and Fries

Venkel-kabeljauw frittata Ingrediënten; ei, bloem, crème fraiche, zout en peper, venkel, ui, bosui & bieslook, kabeljauw, roomboter.Ei scheiden, eiwit stijf kloppenEi geel met bloem, zout en peper mengen. Voeg 50 dl room toeMeng beide ei-mengsels door elkaar.Venkel en ui fijn snijden; smoor kort in boterSnij de kruiden (incl evt ‘ pluim’ van venkel) fijnSnijd de vis in blokjesVul de overschaal; laag groente - laag vis - ei mendel - kruiden30 minuten in oven op 200 gr C.Leuke, snelle frit...

Venkel-kabeljauw frittata Ingrediënten; ei, bloem, crème fraiche, zout en peper, venkel, ui, bosui & bieslook, kabeljauw, roomboter.Ei scheiden, eiwit stijf kloppenEi geel met bloem, zout en peper mengen. Voeg 50 dl room toeMeng beide ei-mengsels door elkaar.Venkel en ui fijn snijden; smoor kort in boterSnij de kruiden (incl evt ‘ pluim’ van venkel) fijnSnijd de vis in blokjesVul de overschaal; laag groente - laag vis - ei mendel - kruiden30 minuten in oven op 200 gr C.Leuke, snelle frit...

Ik hou van gerechten waar je mee kunt variëren, waar je een beetje vrij in bent. Waarbij het niet erg is om een ingrediënt weg te laten of juist toe te voegen. De Italiaanse frittata is zo'n gerech...

Ik hou van gerechten waar je mee kunt variëren, waar je een beetje vrij in bent. Waarbij het niet erg is om een ingrediënt weg te laten of juist toe te voegen. De Italiaanse frittata is zo'n gerech...

Make these easy and delicious mini omelets, and you'll have breakfast ready for the next few days. Perfect for breakfast on the go!

Make these easy and delicious mini omelets, and you'll have breakfast ready for the next few days. Perfect for breakfast on the go!

Pinterest
Zoeken