Heerlijk dat gevoel na een uurtje zweten in de sportschool! Het laatste wat je dan wilt is een maaltijd die al dat harde werken teniet zou doen. Vandaar deze heerlijke, slanke en na-het-sporten-ver…

Superslanke After-work out Dish: Quiche zonder korst

Heerlijk dat gevoel na een uurtje zweten in de sportschool! Het laatste wat je dan wilt is een maaltijd die al dat harde werken teniet zou doen. Vandaar deze heerlijke, slanke en na-het-sporten-ver…

Ik hou van gerechten waar je mee kunt variëren, waar je een beetje vrij in bent. Waarbij het niet erg is om een ingrediënt weg te laten of juist toe te voegen. De Italiaanse frittata is zo'n gerech...

Ik hou van gerechten waar je mee kunt variëren, waar je een beetje vrij in bent. Waarbij het niet erg is om een ingrediënt weg te laten of juist toe te voegen. De Italiaanse frittata is zo'n gerech...

Neem een restje bloemkoolrijst, doe er minimaal ei en je favoriete kruiden en specerijen door en laat 'm rustig stollen. *nommienom* x 6

Bloemkool frittata, lekker kruidig

Neem een restje bloemkoolrijst, doe er minimaal ei en je favoriete kruiden en specerijen door en laat 'm rustig stollen. *nommienom* x 6

Spinazie frittata | Freud and Fries

Spinazie frittata | Freud and Fries

Slankrecept. Bevat per eenpersoonsportie: Energie 385 kCal - Eiwit 14 g - Vet 24 g - Koolhydraten 28 g

Slankrecept. Bevat per eenpersoonsportie: Energie 385 kCal - Eiwit 14 g - Vet 24 g - Koolhydraten 28 g

Eiwit

Egg White Frittata

Eiwit

Een ontbijt zonder koolhydraten vinden is voor velen lastig. Daarom heb ik heb een aantal heerlijke recepten op een rij gezet. ✓Koolhydraatarm ✓Eiwit-rijk

Een ontbijt zonder koolhydraten vinden is voor velen lastig. Daarom heb ik heb een aantal heerlijke recepten op een rij gezet. ✓Koolhydraatarm ✓Eiwit-rijk

Proteïne Omeletten Proteïne Maaltijden #afvallen #protein #diet #loseweight #food #pancakes #dieet #pannenkoeken #ontbijt #koolhydraatarm #suikervrij #glutenvrij #lowcarb #nosugar #glutenfree #dietfood #eiwit

Proteïne Omeletten Proteïne Maaltijden #afvallen #protein #diet #loseweight #food #pancakes #dieet #pannenkoeken #ontbijt #koolhydraatarm #suikervrij #glutenvrij #lowcarb #nosugar #glutenfree #dietfood #eiwit

Venkel-kabeljauw frittata Ingrediënten; ei, bloem, crème fraiche, zout en peper, venkel, ui, bosui & bieslook, kabeljauw, roomboter.Ei scheiden, eiwit stijf kloppenEi geel met bloem, zout en peper mengen. Voeg 50 dl room toeMeng beide ei-mengsels door elkaar.Venkel en ui fijn snijden; smoor kort in boterSnij de kruiden (incl evt ‘ pluim’ van venkel) fijnSnijd de vis in blokjesVul de overschaal; laag groente - laag vis - ei mendel - kruiden30 minuten in oven op 200 gr C.Leuke, snelle frit...

Venkel-kabeljauw frittata Ingrediënten; ei, bloem, crème fraiche, zout en peper, venkel, ui, bosui & bieslook, kabeljauw, roomboter.Ei scheiden, eiwit stijf kloppenEi geel met bloem, zout en peper mengen. Voeg 50 dl room toeMeng beide ei-mengsels door elkaar.Venkel en ui fijn snijden; smoor kort in boterSnij de kruiden (incl evt ‘ pluim’ van venkel) fijnSnijd de vis in blokjesVul de overschaal; laag groente - laag vis - ei mendel - kruiden30 minuten in oven op 200 gr C.Leuke, snelle frit...

Dulce de leche ijs zonder ijsmachine - Uit Pauline's Keuken

Dulce de leche ijs zonder ijsmachine - Uit Pauline's Keuken

Pinterest
Zoek