Spinazie omelet met zalm1

Spinazie omelet met zalm1

Kipfilet uit de oven met mozzarella, pesto en tomaat

Kipfilet uit de oven met mozzarella, pesto en tomaat

Wok van kip met cashewnoten en lente-ui #15gram

Wok van kip met cashewnoten en lente-ui

Wok van kip met cashewnoten en lente-ui #15gram

Een dieet met veel eiwitten helpt bij het afslanken. Maar eiwitten zijn sowieso onmisbare bestanddelen van een goede voeding. Maar waar zitten ze eigenlijk in? En in welke hoeveelheden? Een overzicht van eiwitrijke voeding die past binnen een gezond dieet.

Een dieet met veel eiwitten helpt bij het afslanken. Maar eiwitten zijn sowieso onmisbare bestanddelen van een goede voeding. Maar waar zitten ze eigenlijk in? En in welke hoeveelheden? Een overzicht van eiwitrijke voeding die past binnen een gezond dieet.

Kipsalade met avocado en ei - LoveMyFood

Kipsalade met avocado en ei - LoveMyFood

Smoothies op basis van kwark zijn uitstekende eiwitrijke snacks

Smoothies op basis van kwark zijn uitstekende eiwitrijke snacks

Lunchpita met Hüttenkäse-Tonijnsalade (2 broodjes): 2 pita's - 1 blikje tonijn op water - 1/2 appel - 1 sjalot - 100 gram Hüttenkäse - 1 eetlepel mosterd - wat sla - peper en zout

Lunchpita met Hüttenkäse-Tonijnsalade (2 broodjes): 2 pita's - 1 blikje tonijn op water - 1/2 appel - 1 sjalot - 100 gram Hüttenkäse - 1 eetlepel mosterd - wat sla - peper en zout

Garnalen met knapperige groente. Koolhydraatarm, gezond,eten

Garnalen met knapperige groente. Koolhydraatarm, gezond,eten

Heerlijk dat gevoel na een uurtje zweten in de sportschool! Het laatste wat je dan wilt is een maaltijd die al dat harde werken teniet zou doen. Vandaar deze heerlijke, slanke en na-het-sporten-ver…

Superslanke After-work out Dish: Quiche zonder korst

Heerlijk dat gevoel na een uurtje zweten in de sportschool! Het laatste wat je dan wilt is een maaltijd die al dat harde werken teniet zou doen. Vandaar deze heerlijke, slanke en na-het-sporten-ver…

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.

Super Healthy Sunday: 3x rijstwafels als lunch - OhMyFoodness

Super Healthy Sunday: 3x rijstwafels als lunch - OhMyFoodness

Deze eiwitrijke bananencake is heerlijk als gezonde snack. Ik krijg vaak de vraag naar een eiwitrijk tussendoortje, dus bij deze! Eiwitrijke bananencake (10-12 plakjes) Wat heb je nodig: – cakevorm, bakspray en bakpapier – 3 kleine bananen – 4 eiwitten – 300 gr. magere kwark – 50 gr. vanille eiwitpoeder – 50 gr. havermeel of ultra fine oats – 1 tl kaneel – 2 tl bakpoeder – snufje zout – 4 el kokos – 250 gr. diepvriesfruit (ik gebruikte bosvruchten) Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op…

Deze eiwitrijke bananencake is heerlijk als gezonde snack. Ik krijg vaak de vraag naar een eiwitrijk tussendoortje, dus bij deze! Eiwitrijke bananencake (10-12 plakjes) Wat heb je nodig: – cakevorm, bakspray en bakpapier – 3 kleine bananen – 4 eiwitten – 300 gr. magere kwark – 50 gr. vanille eiwitpoeder – 50 gr. havermeel of ultra fine oats – 1 tl kaneel – 2 tl bakpoeder – snufje zout – 4 el kokos – 250 gr. diepvriesfruit (ik gebruikte bosvruchten) Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op…

Kip is super gezond en past zeer goed in een paleo dieet! Kip is mager vlees, makkelijk te bereiden en bevat veel eiwitten.

Kip is super gezond en past zeer goed in een paleo dieet! Kip is mager vlees, makkelijk te bereiden en bevat veel eiwitten.

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella

Gevulde kipfilet met spinazie en mozzarella - 15gram !

Een éénpersoons ontbijt dat je heerlijk warm doet voelen van binnen uit. Met maar 5 ingrediënten maak je een gezond, snel en voedzaam ontbijt.

Een éénpersoons ontbijt dat je heerlijk warm doet voelen van binnen uit. Met maar 5 ingrediënten maak je een gezond, snel en voedzaam ontbijt.

Salades als avondeten; niet iedereen is er dol op. Vaak omdat ze niet goed vullen maar daar hebben wij de oplossing voor: 7 salades die goed vullen!

Salades als avondeten; niet iedereen is er dol op. Vaak omdat ze niet goed vullen maar daar hebben wij de oplossing voor: 7 salades die goed vullen!

Pinterest
Zoek