Voor het rundvlees verkiest Jeroen het zenuwstuk uit de schouder, zeer budgetvriendelijk rundvlees dat uitermate geschikt is voor een smakelijke stoverij. Met het juiste biertje erbij, enkele kruiden, wat stroop én een portie geduld, zet je deze winnaar zo op tafel. Laat het je smaken!

pin 9

Alle recepten staan hieronder op verschijningsdatum. Bij elk recept vind je deelknoppen bovenaan, daaronder een tekst,vervolgens enkele kookfoto’s, daaronder staat in een speciaal receptkader de volledige receptinformatie: baktijden, aantal porties, koolhydraten per portie (khd), de volledige -klikbare!- ingrediëntenlijst en een duidelijke beschrijving onderaan in een speciaal ‘receptkader’! Vlak boven het receptkader staat een printknop waarmee je alleen het RECEPT kan printen. ← Klik op…

Vegetarisch koken, zelfs voor de liefhebbers van een stukje vlees: het kan! In deze smakelijke pastaschotel zal geen enkele carnivoor z’n portie vlees missen, en voor wie vegetarisch kookt, is dit een stevige maaltijd die je kan voorzetten aan Jan en alleman.

pin 1

Ciabattabrood, een stevige tomatensaus, enkele plakjes chorizo en wat kaas – meer heb je niet nodig om een snelle pizzabaguette te maken. Het is een ideale lunch of tussendoortje, ook voor kinderen. Je kunt de baguettes natuurlijk ook in kleine porties verdelen en als hapje serveren.

pin 1

Frambozensmoothie. Recept voor 1 portie (4 punten). 150 g Frambozen 1 bolletje(s) Roomijs, alle smaken, (50 ml) 4 druppel(s) Zoetstoffen, alle soorten, (vloeibaar) 75 g Yoghurt, vanille (0% vet) Instructies Pureer de frambozen met het ijs in een blender of keukenmachine. Voeg ook de yoghurt toe en breng op smaak met de zoetstof. Garneer met enkele frambozen.

pin 37
heart 1

Voor het rundvlees verkiest Jeroen het zenuwstuk uit de schouder, zeer budgetvriendelijk rundvlees dat uitermate geschikt is voor een smakelijke stoverij. Met het juiste biertje erbij, enkele kruiden, wat stroop én een portie geduld, zet je deze winnaar zo op tafel. Laat het je smaken!

Slim de diepvries gebruiken: iedereen kan het. Veel porties klaarmaken, invriezen en later snel opwarmen en smullen. Hier vind je enkele recepten voor de diepvries.

Met een pot verse tomatensaus met kruiden kan je alle kanten uit. Jeroen gaart er gevulde kipfilets in. Die serveert hij met een portie spaghetti. De kippenborsten vult hij met wat gerookte rauwe ham en enkele schijfjes mozzarella. Parmezaanse kaas en broodkruim zorgen voor een krokant laagje smaak bovenop de ovenschotel.

Rijst blijft een waardig alternatief voor een portie aardappelen. Jeroen gaart de korrels in bouillon en in het gezelschap van enkele klassieke groenten. Saffraan en kurkumapoeder geven de bereiding een aantrekkelijke goudgele kleur, net zoals in een pan paella. De saffraanrijst serveert Jeroen met porties gebakken schelvisfilet en een eenvoudige rucolasalade.

pin 1

Kip met Thaise basilicum is een maaltijd die meestal per 1 bord bereid word, het smaakt gewoon het beste wanneer je een enkele portie bereid. Je kunt dit recept herhalen tot je de gewenste hoeveelheid porties hebt of de ingrediënten gewoon...

pin 2
Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search