Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

gezonde muffins met havermout, banaan, frambozen en kokos

452
16

Onlangs kwam ik het heerlijke recept van de Havermout plaatkoek met bosvruchten van Mind your feed.nl tegen. Ik besloot om het recept ook te maken. Zoals vaak gaf ik er ook nu iets mijn eigen draai aan. Ik heb het amandelmeel vervangen door een combinatie van kokos- en boekweitmeel. Verder gebruikte ik wat extra fruit. Het …

229
8

Ontbijtmuffins met yoghurt; 100 gr havermout 125 ml griekse yoghurt (met honing) handje blauwe bessen of frambozen 1 banaan 1.5 tl bakpoeder 1 ei handje pecannoten (of andere noten 1 flinke theelepel kaneel

225
6

Gezonde muffins met banaan en blauwe bessen (zonder suiker!) Lekker als ontbijt of gezond tussendoortje!

1.1k
47
1

Frambozen-havermout muffins

glutenvrije havermout muffins zonder suiker, met bosbessen of frambozen

5

Wat heb je nodig? 50 g havermeel (maal eventueel zelf de havermout in een blender tot meel) 25 g kokosmeel 25 g boekweitmeel 50g havermout 2 biologische eieren 40 g kokosolie (gesmolten) 75 ml amandelmelk 50g honing of kokosbloesemsuiker 200 gram fruit (50/50 bevroren frambozen en blauwe bessen) 1,5 tl bakpoeder rasp van 1 citroen bakpapier

31
1

Gezonde muffins, lekker tussendoortje voor kinderen (en volwassenen ook natuurlijk). Ingrediënten: banaan, eieren, melk, bakpoeder, havermout, frambozen (of ander klein fruit), geraspte kokos, honing, zonnebloemolie en zout. van: www.uitpaulineskeuken.nl

14