Trainen vandaag?

Flowchart: Should You Work Out Today?

Trainen vandaag?

Sporten! Het creëren van goede #energie en lekker in je vel zitten! Het zet m'n creatieve geest aan het denken en zet mijn negatieve gedachten aan de kant.

Daily motivation (25 photos)

Sporten! Het creëren van goede #energie en lekker in je vel zitten! Het zet m'n creatieve geest aan het denken en zet mijn negatieve gedachten aan de kant.

Geen smoesjes meer! Vandaag gaan we sporten :-) #WeightWatchers #ActiveProPoints  #motivatie

Geen smoesjes meer! Vandaag gaan we sporten :-) #WeightWatchers #ActiveProPoints #motivatie

Geen tijd om naar de sportschool te gaan, geen weer om hard te lopen en ook geen gewichten in huis? Met deze full body workout heb jij geen smoesjes meer!

Geen tijd om naar de sportschool te gaan, geen weer om hard te lopen en ook geen gewichten in huis? Met deze full body workout heb jij geen smoesjes meer!

Copenhagen Bikehaven by Mellbin - Bike Cycle Bicycle - 2015 - 0224

Copenhagen Bikehaven by Mellbin - Bike Cycle Bicycle - 2015 - 0224

Geen smoesjes meer. Huiswerk, regen, een nieuwe episode 'Game of Thrones'. Nee, ik moet tijd maken. Iedereen heeft evenveel tijd, prioriteit daarentegen...

Geen smoesjes meer. Huiswerk, regen, een nieuwe episode 'Game of Thrones'. Nee, ik moet tijd maken. Iedereen heeft evenveel tijd, prioriteit daarentegen...

aby pell fitness mama superabs

aby pell fitness mama superabs

This was so helpful for me since I’m currently knocked out with the flu.   :o(

This was so helpful for me since I’m currently knocked out with the flu. :o(

Good Simple Ideas!! 9 Metabolism Boosting Exercise Tips

Good Simple Ideas!! 9 Metabolism Boosting Exercise Tips

Whats the Best Diet: Rule #5 Small Changes to Lose Weight

Whats the Best Diet: Rule #5 Small Changes to Lose Weight

Starting out: Do moves 1-4 for the 3 weeks, 3 days a week. Do each move for 1 minute, resting for 30 seconds after each move. Once completed, rest for a minute and start the circuit again. Do the circuit 3 times total. After 3 weeks, do the whole circuit. Increase the amount of times you do the circuit up to 10! Can burn up to 400 calories in 20 minutes.  From: http://www.womenshealthmag.com/fitness/flatten-your-belly

Flatten Your Belly with This Killer Ab Workout

Starting out: Do moves 1-4 for the 3 weeks, 3 days a week. Do each move for 1 minute, resting for 30 seconds after each move. Once completed, rest for a minute and start the circuit again. Do the circuit 3 times total. After 3 weeks, do the whole circuit. Increase the amount of times you do the circuit up to 10! Can burn up to 400 calories in 20 minutes. From: http://www.womenshealthmag.com/fitness/flatten-your-belly

Health & Fitness motivation

Health & Fitness motivation

Best 100 foods for productivity: I will look at this when I need an energy/brain boost or better sleep!

Best 100 foods for productivity: I will look at this when I need an energy/brain boost or better sleep!

Exercise Ball Workouts

Exercise Ball Workout Poster for Women 19"X27" Laminated

Exercise Ball Workouts

15 minute fat-blasting jump-rope workout Go to superskinnyme.com, click on the exercise tab, scroll down to find "15 minute fat-blasting jump-rope workout", and there it will show you how to do the different types of jumps.

15 minute fat-blasting jump-rope workout Go to superskinnyme.com, click on the exercise tab, scroll down to find "15 minute fat-blasting jump-rope workout", and there it will show you how to do the different types of jumps.

Stay on track Stay Focus Finish Strong!

Stay on track Stay Focus Finish Strong!

Pinterest
Zoeken