Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

In dit koolhydraatarme gevulde courgette recept gebruiken we gehakt, champignons, paprika en oude geraspte kaas. Gevulde courgette is een gezond recept.

57

De makkelijkste lasagne ooit - Francesca Kookt. - 1 courgette, 1 aubergine, 2 grote vleestomaten, 400gr passata (500 kan ook), 8 verse lasagnebladen, 400gr hüttenkäse, andere cottage cheese of ricotta, 1 bol buffelmozzarella, gedroogde oregano

14

Deze hartige taart met courgette, FETA en dille van Caroline is heerlijk vegetarisch en een ideale maaltijd voor ‘s avonds. Stukje over? De dag erop bij de lunch…. mjam! Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een vierkante vorm van 23 centimeter in en bekleed met bakpapier. Doe de geraspte courgette in een vergiet, zet […]

15

Dit heerlijke graanvrije brood is een prima lunchgerecht met de nodige vitaminen en mineralen, gezonde vetzuren en eiwitten. Ingrediënten 1 geraspte courgette een paar geraspte winterwortels 100 g …

8

Hartige wafels. Men neme (voor 4 wafels):  – 80 gram speltmeel – 2 eieren – 80 milliliter melk naar keuze – 2 handjes geraspte kaas – 1 eetlepel Italiaanse kruiden – 1 theelepel bakpoeder – groenten naar keuze: tomaat, platte peterselie gebruikt, maar paprika, courgette, ui enz. kan ook!

11

3 courgettes 2 uien 2 teentjes knoflook 1 aubergine 1 rode paprika 500 ml tomaten passata 2 bollen mozzarella 2 tl Provençaalse kruiden Knoflookolie Peper en zout Olijfolie

6