Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Omdat het zo zonnig was vandaag😛 Nee grapje, ik wilde gewoon mijn Bulking back progressie laten zien🙈 Wat mij heeft geholpen om mijn rug een flinke upgrade te geven: - 2 keer per week upperbody - ongeveer 3 rug oefeningen per training, ik pak ongeveer 20 tot 24 setjes per week (verdeeld over de 2 trainingen dus) - In de eerste oefening leg ik vaak de focus op de dikte omdat mijn wijdte al verder is - Vergeet pull ups niet, voeg gewicht toe als je de 10-12 makkelijk haalt zonder gewicht…

How to Lose Face Fat

Looking to lose face fat? Science behind what causes it + how to lose weight in your face - http://avocadu.com/lose-face-fat/

pin 72
heart 18

5 Tips to Help You Lose Weight This Winter

pin 17
heart 9

Afbeeldingsresultaat voor yoga oefeningen voor de rug

pin 33
heart 5

metriek stelsel - Google zoeken

pin 112
heart 2

5 manieren om slanke bovenbenen te trainen vanaf de vloer -Cosmopolitan.nl

pin 167
heart 15
speech 1

This is a good one for volleyball tryouts=)

pin 50
heart 10

Digibordles Wegen 1 op digibordonderbouw.nl

pin 44

3b6259446f61a8090b20cb692c481334.jpg 600×600 pixels

pin 63
heart 4

4 Triceps ext met gewicht