Als je sport verhoogt je stofwisseling, je spieren produceren bewegingsenergie en warmte, je zweet, je hart gaat sneller kloppen, je bloed gaat sneller stromen, je verliest vocht en mineralen, je spieren verbranden glucose en vet, er kan zich melkzuur ophopen in de spieren die je het meest gebruikt en je gaat je vermoeider voelen naarmate...Lees verder

Als je sport verhoogt je stofwisseling, je spieren produceren bewegingsenergie en warmte, je zweet, je hart gaat sneller kloppen, je bloed gaat sneller stromen, je verliest vocht en mineralen, je spieren verbranden glucose en vet, er kan zich melkzuur ophopen in de spieren die je het meest gebruikt en je gaat je vermoeider voelen naarmate...Lees verder

Gezond eten met Karen: Havermout ontbijtbrood.

Gezond eten met Karen: Havermout ontbijtbrood.

Gezonde wrap http://www.zininmeer.be/koken-en-eten/ontbijt-lunch-brunch/recept/gezonde-wraps

Gezonde wrap http://www.zininmeer.be/koken-en-eten/ontbijt-lunch-brunch/recept/gezonde-wraps

Bananenbrood wafel

Bananenbrood wafels

Bananenbrood wafel

Karen liet zich deze keer inspireren door 'oude'bananen op haar fruitschaal. Het resultaat is wederom heel lekker en...gezond!

Karen liet zich deze keer inspireren door 'oude'bananen op haar fruitschaal. Het resultaat is wederom heel lekker en...gezond!

Superfood: Chia- en hennepzaad ontbijtreep - Eerlijker Eten

Superfood: Chia- en hennepzaad ontbijtreep - Eerlijker Eten

Begin je dag goed door lekker wat groene groenten ook bij je ontbijt te eten :-) dit spiegelei met spinazie, tomaat en spek is daar perfect voor.

Begin je dag goed door lekker wat groene groenten ook bij je ontbijt te eten :-) dit spiegelei met spinazie, tomaat en spek is daar perfect voor.

Ik wilde eigenlijk eierkoeken maken maar ik kon de havermout weer eens niet laten staan.

Ik wilde eigenlijk eierkoeken maken maar ik kon de havermout weer eens niet laten staan.

Ontbijt met bulgur en kwark - Mind Your Feed

Ontbijt met bulgur en kwark - Mind Your Feed

Gezond ontbijt, havermout pap met gebakken kaneelappeltjes. Lekker en voedzaam begin van de dag.

Gezond ontbijt, havermout pap met gebakken kaneelappeltjes. Lekker en voedzaam begin van de dag.

Pinterest
Zoeken