Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Omelet met spek en tuinkruiden. Ontbijt recept voor koolhydraatarm dieet.

40

Omelet met gebakken ui, champignons en bieslook, Fase 1

127
2

Recept: Super healthy poweromelet van Rens Kroes -Cosmopolitan.nl

213
16

Ontbijtidee gezocht? Meng zeven (bio-)eieren met twee eetlepels (soja-)melk en wat zout en peper. Doe groenten en/of kaas in een muffinvorm en giet het eimengsel erover. Doe alles 15 tot 20 minuten in een oven van 180 graden. Smakelijk!

184
4
van 15gram

Boerenomelet

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

170
8

Spinazie Muffins- Ei-muffins. Een van de meest geweldige makkelijke ontbijt-lunch-avondeten gerechten. Eigenlijk een omelet in handige miniporties. Je kunt er eindeloos mee variëren, makkelijk 12 of meer muffins tegelijk bakken, invriezen en op elk gewenst moment heb je een gezonde maaltijd of snack bij de hand! Wat wil een mens nog meer!

van 15gram

Roerei met spinazie

Een roerei kan voor ontbijt, bij de brunch of als lunch. Lekker gezond met de gestoofde spinazie, pittig met chilipeper en verfijnd met de parmezaan.

248
9
1

Een overheerlijke omelet met champignons, courgettes en passendale, die maak je met dit recept. Smakelijk!

4

Lekkere Spaanse omelet met chorizo. Een heerlijk Paleo proof ontbijt. Voor meer Paleo recepten bekijk onze website.

115
7

Spinazie omelet met zalm

110
2