Broodje tonijn met Griekse yoghurt en zongedroogde tomaatjes http://www.njam.tv/recepten/broodje-tonijn-met-griekse-yoghurt-en-zongedroogde-tomaatjes

Broodje tonijn met Griekse yoghurt en zongedroogde tomaatjes http://www.njam.tv/recepten/broodje-tonijn-met-griekse-yoghurt-en-zongedroogde-tomaatjes

warm broodje met gesmolten brie, honing, serranoham, pijnboompitjes en rucola

warm broodje met gesmolten brie, honing, serranoham, pijnboompitjes en rucola

Croque-mademoiselle Recept | Weight Watchers België

Croque-mademoiselle

Croque-mademoiselle Recept | Weight Watchers België

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Een roerei kan voor ontbijt, bij de brunch of als lunch. Lekker gezond met de gestoofde spinazie, pittig met chilipeper en verfijnd met de parmezaan.

Roerei met spinazie

Een roerei kan voor ontbijt, bij de brunch of als lunch. Lekker gezond met de gestoofde spinazie, pittig met chilipeper en verfijnd met de parmezaan.

Pita's met kip, groenten en gebakken uitjes
 - Libelle Lekker

Pita's met kip, groenten en gebakken uitjes

Pita's met kip, groenten en gebakken uitjes - Libelle Lekker

gezonde wentelteefjes met banaan

gezonde wentelteefjes met banaan

Bagels met zalm en roomkaas; een lekker broodje voor tijdens de lunch. Makkelijk om te maken en klaar in 5 minuten. Ook lekker als lichte avondmaaltijd.

Bagels met zalm en roomkaas; een lekker broodje voor tijdens de lunch. Makkelijk om te maken en klaar in 5 minuten. Ook lekker als lichte avondmaaltijd.

Voor als je geen lunch inspiratie hebt ;-) Turksbrood met heksenkaas, sla, gerookte kipfilet, tomaat en gekookt ei.

Voor als je geen lunch inspiratie hebt ;-) Turksbrood met heksenkaas, sla, gerookte kipfilet, tomaat en gekookt ei.

recept-panini-met-kip-pesto-en-mozzarella

recept-panini-met-kip-pesto-en-mozzarella

Pinterest
Zoeken