Gezonde eiwitten pannenkoeken

Jesse van der Velde,Gezonde PannenKoeken,Eiwitten,Banaan,Kaneel,KokosOlie,Vetverbranden

Jesse van der Velde,Gezonde PannenKoeken,Eiwitten,Banaan,Kaneel,KokosOlie,Vetverbranden

Jesse van der Velde,Gezonde PannenKoeken,Eiwitten,Banaan,Kaneel,KokosOlie,Vetverbranden – Voeding Informatie, Recepten + Tips

Jesse van der Velde,Gezonde PannenKoeken,Eiwitten,Banaan,Kaneel,KokosOlie,Vetverbranden – Voeding Informatie, Recepten + Tips

Spinazie omelet met zalm1

Spinazie omelet met zalm1

havermout reep snickers

Gezonde snickers: havermoutrepen

havermout reep snickers

Een super lekkere pannenkoek maken wordt nu wel heel simpel. Met maar 2 ingrediënten maak je lekkere en gezonde pannenkoeken klaar. Bovendien zijn ze ook nog eens glutenvrij en vol van energie en eiwitten! Het enige wat je nodig hebt is een banaan en 2 eieren!   Pannenkoeken maken was nog nooit zo makkelijk. Bijna …

Een super lekkere pannenkoek maken wordt nu wel heel simpel. Met maar 2 ingrediënten maak je lekkere en gezonde pannenkoeken klaar. Bovendien zijn ze ook nog eens glutenvrij en vol van energie en eiwitten! Het enige wat je nodig hebt is een banaan en 2 eieren! Pannenkoeken maken was nog nooit zo makkelijk. Bijna …

Banaan appelpannenkoek

Banaan appelpannenkoek (Gezond leven van Jacoline)

Banaan appelpannenkoek

Wat heb je nodig voor 1 persoon: 40 gram boekweitmeel 2 eiwitten 100 ml water 1 theelepel kaneelkruiden Snufje zout 50 gram bramen, blauwe bessen frambozen Hoe maak je het: Mix alle ingrediënten op het fruit na goed samen. Laat 5 minuutjes staan.  Verhit een pan met olijfolie of kokosboter en laat deze goed heet worden. Voeg het beslag rustig toe en zet het vuur weer wat zachter. Keer na ongeveer 3 minuten om en bak nog 3 minuten.

Wat heb je nodig voor 1 persoon: 40 gram boekweitmeel 2 eiwitten 100 ml water 1 theelepel kaneelkruiden Snufje zout 50 gram bramen, blauwe bessen frambozen Hoe maak je het: Mix alle ingrediënten op het fruit na goed samen. Laat 5 minuutjes staan. Verhit een pan met olijfolie of kokosboter en laat deze goed heet worden. Voeg het beslag rustig toe en zet het vuur weer wat zachter. Keer na ongeveer 3 minuten om en bak nog 3 minuten.

In echte kokosmakronen zit veel suiker en bloem. Niet heel gezond dus. Er is een makkelijker en gezonder recept. En dat is deze. Mager door de eiwitten en suikervrij omdat er alleen maar agave siroop in zit. Hier kan je ongegeneerd van snoepen dus! Je...

Kokosmakronen (suikervrij)! (De pan van Pien)

In echte kokosmakronen zit veel suiker en bloem. Niet heel gezond dus. Er is een makkelijker en gezonder recept. En dat is deze. Mager door de eiwitten en suikervrij omdat er alleen maar agave siroop in zit. Hier kan je ongegeneerd van snoepen dus! Je...

Ik maak dit kwarkbrood heel vaak en schandalig genoeg stond deze nog niet op mijn blog! Dit kwarkbrood zit boordevol eiwitten én is erg licht verteerbaar. Perfect tussendoortje en het kost je niet veel tijd. Bakken dus * ik gebruikte vanillesmaak ** ik deed er nog een paar flavdrops …

Ik maak dit kwarkbrood heel vaak en schandalig genoeg stond deze nog niet op mijn blog! Dit kwarkbrood zit boordevol eiwitten én is erg licht verteerbaar. Perfect tussendoortje en het kost je niet veel tijd. Bakken dus * ik gebruikte vanillesmaak ** ik deed er nog een paar flavdrops …

2 eieren, 1 banaan en een beetje kaneel. echt super lekker.

2 eieren, 1 banaan en een beetje kaneel. echt super lekker.

Havermout huttenkase pannenkoekjes in de blender

Havermout huttenkase pannenkoekjes in de blender

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, glutenvrije eiwit pannenkoeken.  Ingrediënten  28 gr kokosmeel 2 el lijnzaad, fijngemalen 2 eieren 3 eiwitten 65 ml ongezoete amandelmelk 1/2 tl baksoda

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, glutenvrije eiwit pannenkoeken. Ingrediënten 28 gr kokosmeel 2 el lijnzaad, fijngemalen 2 eieren 3 eiwitten 65 ml ongezoete amandelmelk 1/2 tl baksoda

Glutenvrije en suikervrije proteine pannenkoekjes

Glutenvrije en suikervrije proteine pannenkoekjes

Perfecte wrap - Het Paleo Principe - zo fit als een oermens met Evert Berkelaar - Sinds 2008

Perfecte wrap - Het Paleo Principe - zo fit als een oermens met Evert Berkelaar - Sinds 2008

Dit recept is om je vingers bij af te likken en valt onder de categorie low carb oftewel veel eiwitten en weinig calorieën en...

Dit recept is om je vingers bij af te likken en valt onder de categorie low carb oftewel veel eiwitten en weinig calorieën en...

Omeletwraps met kip

Omeletwraps met kip

Pinterest
Zoeken