Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Eens wat anders dan een boterham? Op zoek naar gezonde lunch recepten, dan heb ik een mooi overzicht voor je! Salades, wraps, frittata's en omelet...

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

47
3

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

684
31

Haricots verts met spek en champignons. Heerlijk Koolhydraatarm roerbak recept. Vooral geschikt als gezonde lunch.

250
2
1

In het kader van mijn nieuwe healthy boost waarin ik probeer zoveel mogelijk gevarieerd te eten, deelde ik vorige week met jullie 5 makkelijke en gezonde zome

8
van 15gram

Roerei met spinazie

Een roerei kan voor ontbijt, bij de brunch of als lunch. Lekker gezond met de gestoofde spinazie, pittig met chilipeper en verfijnd met de parmezaan.

175
7
1