Gezonde pancakes met banaan & havermout

Gezonde pancakes met banaan & havermout

Gevulde courgette met gerookte zalm en geitenkaas! Heerlijk!

Gevulde courgette met gerookte zalm en geitenkaas! Heerlijk!

Pita's met kip, groenten en gebakken uitjes - Libelle Lekker

Pita's met kip, groenten en gebakken uitjes

Pita's met kip, groenten en gebakken uitjes - Libelle Lekker

Gezonde lunch meeneem salades

Gezonde lunch meeneem salades

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Een vervanger voor je brood die je een aantal keer per week kunt meenemen zijn bijvoorbeeld rijstwafels. Probeer altijd rijstwafels te nemen gemaakt van zilvervliesrijst; deze bevatten meer vezels dan gewone rijstwafels. Ik neem vaak een hele avocado mee, waarvan ik het vruchtvlees in plakjes snijd of prak. Dit verdeel je dan over 4 rijstwafels, beetje zout, peper en citroensap erover heen en je hebt een ontzettend smaakvolle lunch. Andere optie op de rijstwafel: een paar plakjes gerookte…

Een roerei kan voor ontbijt, bij de brunch of als lunch. Lekker gezond met de gestoofde spinazie, pittig met chilipeper en verfijnd met de parmezaan.

Roerei met spinazie

Een roerei kan voor ontbijt, bij de brunch of als lunch. Lekker gezond met de gestoofde spinazie, pittig met chilipeper en verfijnd met de parmezaan.

Gezonde pita

Gezonde pita

Soepje van gele paprika, gember, kurkuma en curry

Soepje van gele paprika, gember, kurkuma en curry

Cloud bread

Dit caloriearme brood is dé nieuwe hype op Pinterest (Flair.be)

Cloud bread

Deze heerlijke ontbijtmuffins met stukjes appel en amandelen zijn heel erg gezond! Kijk voor het recept op de website.

Deze heerlijke ontbijtmuffins met stukjes appel en amandelen zijn heel erg gezond! Kijk voor het recept op de website.

Pinterest
Zoeken