Gezonde toastjes met tonijnsalade zijn super makkelijk om te maken en erg lekker. Deze toastjes en nog veel meer gezonde recepten vind je op Voedzaam & Snel

Gezonde toastjes met tonijnsalade zijn super makkelijk om te maken en erg lekker. Deze toastjes en nog veel meer gezonde recepten vind je op Voedzaam & Snel

Lunchpita met Hüttenkäse-Tonijnsalade (2 broodjes): 2 pita's - 1 blikje tonijn op water - 1/2 appel - 1 sjalot - 100 gram Hüttenkäse - 1 eetlepel mosterd - wat sla - peper en zout

Lunchpita met Hüttenkäse-Tonijnsalade (2 broodjes): 2 pita's - 1 blikje tonijn op water - 1/2 appel - 1 sjalot - 100 gram Hüttenkäse - 1 eetlepel mosterd - wat sla - peper en zout

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje.    Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse…

simpele tonijnsalade Ingrediënten: Tonijn - 1 blikje, Ui - 1, kleine Komkommer - 15 cm, Tomaat - 1, Yoghurt - twee eetlepels, Mayonaise - 1 eetlepel, Peper en zout - naar smaak, Rucola - 1 handje. Bereidingswijze: Snij de rucola, tomaat, komkommer en ui klein Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed Voeg naar smaak peper en zout toe Tip: beleg een simpele kaascracker met deze heerlijk frisse…

Pasta met tonijn en rucola, al twee keer gemaakt binnen 2 weken het is zooooo lekker

Pasta met tonijn en rucola, al twee keer gemaakt binnen 2 weken het is zooooo lekker

Pasta met tonijn en rucola, al twee keer gemaakt binnen 2 weken het is zooooo lekker

Pasta met tonijn en rucola, al twee keer gemaakt binnen 2 weken het is zooooo lekker

Wist je dat je écht heel gemakkelijk zelf tonijnsalade kunt maken? Binnen 10 minuten heb jij deze healthy variant op tafel staan! En je hebt geen mayo nodig. Deze gezonde tonijnsalade maak je namelijk

Healthy tonijnsalade

Wist je dat je écht heel gemakkelijk zelf tonijnsalade kunt maken? Binnen 10 minuten heb jij deze healthy variant op tafel staan! En je hebt geen mayo nodig. Deze gezonde tonijnsalade maak je namelijk

Tonijn salade met ui tomaat komkommer rucola yogurt mayo peper en zout . Heerlijk als lunch op een rijstewafel .

Tonijn salade met ui tomaat komkommer rucola yogurt mayo peper en zout . Heerlijk als lunch op een rijstewafel .

Courghetti met tonijnbolognese (3 personen): 2 courgettes - 2 blikjes tonijn op water - 1 blik tomatenblokjes (400 gr) - 250 gr champignons - 1 ui - 2 teentjes knoflook - 1 theelepel cayennepeper - 1 handvol verse basilicum - peper en zout

Courghetti met tonijnbolognese (3 personen): 2 courgettes - 2 blikjes tonijn op water - 1 blik tomatenblokjes (400 gr) - 250 gr champignons - 1 ui - 2 teentjes knoflook - 1 theelepel cayennepeper - 1 handvol verse basilicum - peper en zout

Gevulde paprika’s zijn eenvoudig te maken. Voor de vulling gebruik je ingrediënten die je bij de hand hebt – probeer ook eens couscous of quinoa in plaats van rijst en bestrooi de bovenkant met pompoenpitten of...

Gevulde paprika’s zijn eenvoudig te maken. Voor de vulling gebruik je ingrediënten die je bij de hand hebt – probeer ook eens couscous of quinoa in plaats van rijst en bestrooi de bovenkant met pompoenpitten of...

wpid-2015-06-19-10.19.16.jpg.jpeg

Gevulde courgette met tonijn

wpid-2015-06-19-10.19.16.jpg.jpeg

Pinterest
Zoeken