Koolhydraatarm brood recept. Slechts 1,6 koolhydraten per sneetje. Kinderen zijn dolenthousiast en noemen dit net gewoon brood. Missie geslaagd :)

pin 603
heart 24
speech 4

Dit gezond rozijnenbrood is een lekker en gezond recept en alternatief voor rozijnenbrood die je in de winkel koopt. Ik maak het met spelt en yoghurt.

pin 220
heart 7
speech 1

Muffins maken met Griekse Yoghurt ipv boter

pin 467
heart 11

Kwarkbrood met appeltjes; 250 gr speltmeel, 1 ei, 250 gr Griekse yoghurt of kwark, 1/2 tl zout, 1/2 tl baksoda. Het brood kun je met allerlei ingrediënten vullen zoals rozijnen, kwark, kaneel enz. Mengen tot een bal en in een NIET voorverwarmde oven op 200 gr (afhankelijk van je oven natuurlijk) ongeveer 30 minuten bakken. De bal doe ik in een met bakpapier beklede taartvorm. Voor een hartige kwarkbrood kun je hem vullen met zongedroogde tomaatjes, olijfolie, oregano enz. Lékkerrrr!

pin 138
heart 6

Eiersalade op basis van Griekse yoghurt (en oké, een beetje mayonaise). Met bieslook en kerrie als smaakmakers.

pin 640
heart 19

150 gram Speltbloem - 100 gram Boekweitmeel - 280 gram Griekse Yoghurt/Kwark - 1 middelgroot ei - 1 banaan, geprakt - 1 appel - 1 theelepel bakpoeder - 2 theelepels kaneel - snuf (keltisch) zeezout - handje rozijnen - handje ongezouten walnoten & pecannoten - 1 theelepel vanille aroma - citroenrasp van een hele (biologische) citroen + het sap van een halve citroen - cakeblik, ingevet met kokosolie

pin 102

Ontbijtmuffins met yoghurt; 100 gr havermout 125 ml griekse yoghurt (met honing) handje blauwe bessen of frambozen 1 banaan 1.5 tl bakpoeder 1 ei handje pecannoten (of andere noten 1 flinke theelepel kaneel

pin 265
heart 8

Meng de kip, pesto, Griekse yoghurt, zout en peper in een kom door elkaar. Proef zelf goed of je het op smaak vindt. Anders voeg je nog wat extra pesto, zout of peper toe. Beleg het brood met rucola, tomaten, mozzarella en tot slot het kip-pesto mengsel.

pin 72
heart 2
speech 1

Kwarkbrood 250 gr speltmeel 250 gr yoghurt 1 ei noten rozijnen etc

pin 798
heart 26

Broodje tonijn met Griekse yoghurt en zongedroogde tomaatjes. ZO HARD goedgekeurd.

pin 836
heart 22
Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search