Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Morgen start ik werkt niet nu afvallen wel! - Ben je vastbesloten om af te vallen? Begin dan nu. Mijn ervaring is dat je het (net als stoppen met roken of langer slapen) niet morgen niet na het weekend maar nú moet doen! In plaats van een strikt dieet te gaan volgen is het een veel beter idee om een gezond voedingspatroon aan te leren. Eet regelmatig maar wel kleine porties om je energieniveau stabiel te houden en uitschieters (zeg maar vreetbuien) te voorkomen.Vergeet sowieso niet om te…