Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Grondoefeningen En Hardlopen Stockfoto's, afbeeldingen & plaatjes | Shutterstock

pin 1

'Perfect Pilates': Ontspannend maar tegelijkertijd worden je spieren ook ontzettend goed getriggerd. De nadruk ligt op de principes: centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen. Pilates bestaat uit grondoefeningen die gericht zijn op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren (de ‘core’). Het regelmatig beoefenen van Pilates zorgt voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. (Foto: Teaser oefening).

Iron Gym Exercise/ Yoga Mat is zeer geschikt voor Yoga, diverse rekt zich uit en grondoefeningen. Het isoleert lichaam van koude vloer.

Deze lichtgewichte yogamat van Nike is oprolbaar en hierdoor makkelijk mee te nemen. Ideaal voor yoga, maar ook voor bijvoorbeeld grondoefeningen tijdens pilates of aerobics of de buikspierensessie thuis! #yoga

Deze lichtgewichte yogamat van Nike is oprolbaar en hierdoor makkelijk mee te nemen. Ideaal voor yoga, maar ook voor bijvoorbeeld grondoefeningen tijdens pilates of aerobics of de buikspierensessie thuis! #yoga

Gym mat van INQ Ideaal voor grondoefeningen Voor tijdens de sportles of voor thuis Afmeting: 180 cm x 60 xm met een dikte van 1 cm. #yoga #perry

Gym mat van INQ Ideaal voor grondoefeningen Voor tijdens de sportles of voor thuis Afmeting: 180 cm x 60 xm met een dikte van 1 cm.

#Pilatesset van #INQ Deze pilates set van INQ is ideaal voor diverse grondoefeningen. Naast pilates ook goed te gebruiken bij yoga of fitness.

grondoefeningen

pin 2

Yin yoga is een serie van grondoefeningen waarin de spieren ontspannen blijven. Yin yoga heeft als doel het stimuleren van bindweefsel zoals banden en kraakbeen, hetgeen belangrijk is om de maximale beweeglijkheid van de gewrichten te bereiken. Dit kan niet worden toegepast in de meest bekende, actievere vormen van yoga, waarin het doel is het versterken en verlengen van de spieren.

pin 5