Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating …

Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating …

pin 278
heart 52
speech 1
Need A Little Motivation? : theBERRY

Need A Little Motivation? : theBERRY

pin 178
heart 22
Plank Pendulum--Get that heart rate up to shed some belly fat in the plank position.

Plank Pendulum--Get that heart rate up to shed some belly fat in the plank position.

pin 881
heart 122
speech 2
Looking for a brutal, burpee-filled #HIIT workout? Try the Christy! Had to pin this because of my name!

Looking for a brutal, burpee-filled #HIIT workout? Try the Christy! Had to pin this because of my name!

pin 7
heart 1
Grondoefeningen En Hardlopen Stockfoto's, afbeeldingen & plaatjes | Shutterstock

Grondoefeningen En Hardlopen Stockfoto's, afbeeldingen & plaatjes | Shutterstock

pin 1
'Perfect Pilates': Ontspannend maar tegelijkertijd worden je spieren ook ontzettend goed getriggerd. De nadruk ligt op de principes: centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen. Pilates bestaat uit grondoefeningen die gericht zijn op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren (de ‘core’). Het regelmatig beoefenen van Pilates zorgt voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. (Foto: Teaser oefening).

'Perfect Pilates': Ontspannend maar tegelijkertijd worden je spieren ook ontzettend goed getriggerd. De nadruk ligt op de principes: centriciteit, concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen. Pilates bestaat uit grondoefeningen die gericht zijn op het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren (de ‘core’). Het regelmatig beoefenen van Pilates zorgt voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. (Foto: Teaser oefening).

pin 3
5 Stability Ball Exercises for Crazy Strong Abs

5 Stability Ball Exercises for Crazy Strong Abs

Here are the 6 WORST things you can do if you want to ignite your body's own fat-burning furnace and get lean, strong & totally ripped in less time

Here are the 6 WORST things you can do if you want to ignite your body's own fat-burning furnace and get lean, strong & totally ripped in less time

... handout this colorful handout contains core strengthen exercises it

... handout this colorful handout contains core strengthen exercises it

pin 183
heart 18
Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search