Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Natuur & Milieu - zet zich met hart en ziel in voor een duurzame en gezonde wereld. Samen met mensen, bedrijven en overheden willen wij het verschil maken met schone energie, slimme mobiliteit en gezond voedsel.

van NU

'Hartpatiënten hebben meer aan dieet met veel gezond voedsel'

'Hartpatiënten hebben meer aan dieet met veel gezond voedsel' | NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nl

AARDBEIEN - Beschermt tegen overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten - bevatten veel antioxidanten - cholesterolverlagend - ontstekingsremmend - bevat veel vitamine C - vertraagt de vorming van maagzweren en vermindert de schadelijke effecten van alcohol op de maag.

20
2

Facebook Twitter Google+ Pinterest LinkedIn Eet jij een typisch westers dieet vol granen, zuivel, gezouten en bewerkt voedsel? Wist je dat je hiermee het zuur base evenwicht in je lichaam uit balans kunt brengen? Dit kan leiden tot allerlei ziektes, zoals diabetes, Parkinson en hart- en vaatziekten. Hoe zorg je voor een gezond zuur base …

Over overgewicht, gezond eten en afvallen wordt volgens de bioloog/auteur veel onzin verteld. Vooral het soort voedsel dat wij eten bepaalt ons gewicht, aldus 't Hart, veeleter, mager en kerngezond. Sporten biedt geen oplossing voor overgewicht, het levert qua gewichtsverlies nauwelijks iets op. Gewoon zo veel mogelijk bewegen en de fiets pakken in plaats van de auto, dat is het beste. Overgewicht iets van deze tijd? Helemaal niet, corpulentie is van alle tijden.

van POPSUGAR Fitness

Foods That Send Metabolism Soaring

AMANDELEN - Dagelijks een handje (24 stuks) helpt het cholesterol te verlagen en de kans op hart- en vaatziekten en diabetes te verkleinen, veel vitamine E en kalium, rijk aan vezels, geeft een vol gevoel (voorkomt over-eten).

4